28 Days Goddess buildingPlan
——28天女神計劃——
新極速瘦身塑形訓練營
課程內(nèi)容
· 臀 腿 腰 腹 肩 胸 背 手臂燃脂 塑形
· 燃脂有氧瘦身操
· 小工具筋膜放松
· 小工具的應(yīng)用與訓練
· 科學定制運動營養(yǎng)餐
· 量身定制個人訓練計劃
課程特點
· 有效、有趣的瘦身與塑形
· 保持良好的運動習慣
. 建立正確的運動模式
· 掌握科學運動瘦身的方法
· 增肌、減脂的飲食調(diào)整
適合人群
· 想要瘦身塑形改變自己
· 愛美的女性
· 身體健康男/女均可參加
不適宜人群:患有高血壓心臟病或做過心臟手術(shù)等
課程信息
每日2-3小時練習(含20節(jié)針對性一對一私教)+減脂午餐,每周天休息。
詳情咨詢國內(nèi)各個門店
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