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綠茶的功效與作用禁忌？

2023年3月27日

呂永楠副主任醫(yī)師心血管內(nèi)科

武漢大學(xué)人民醫(yī)院

三甲 | 全國第47

百度健康內(nèi)容審核團(tuán)隊優(yōu)選

綠茶中富含豐富的胡蘿卜素，葉酸，維生素C，咖啡堿，茶多酚等成分。綠茶的主要功效作用與禁忌有以下幾方面：

綠茶可以清除口腔內(nèi)厭氧菌，有提高口腔清潔程度，預(yù)防口臭的功效。

綠茶含有豐富的茶多酚，對人體的脂肪代謝有幫助。所以膽固醇，甘油三酯比較高的人群，比較適合喝綠茶。

綠茶也有很強(qiáng)的抗氧化性，是人體自由基的清除劑。常喝綠茶有助于延緩衰老，提高免疫力。

綠茶也有清熱解暑，排毒的功效。綠茶也可以起到興奮神經(jīng)中樞，提神益氣效果。

對于有胃炎，胃潰瘍等消化道疾病患者不宜飲用綠茶。

如果出現(xiàn)發(fā)熱，咳嗽等癥狀也是不適宜喝綠茶的。

綠茶對于睡眠不好，失眠多夢的人群也是不宜飲用的。

貧血，低血糖等患者也不適合喝綠茶。

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