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綠茶的功效與作用及禁忌常喝它好處多

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月08日 07:18

2015-10-10 15:00圖文作者：淮安三九網(wǎng)絡(luò)科技有限公司編輯：黃艾中醫(yī)養(yǎng)生

　　9.降脂助消化

　　茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強(qiáng)分解脂肪的能力。

　　喝綠茶禁忌

　　一、新茶

　　新茶的存放時間比較短其中含有許多還沒來得及經(jīng)過氧化的多酚類及醇類等物質(zhì)元素。尤其是綠茶類的新茶，對于人的腸胃刺激作用更加大。很容易出現(xiàn)胃病，所以綠茶新茶應(yīng)該少喝。

　　二、喝頭遍茶

　　綠茶是一種未經(jīng)過發(fā)酵的茶葉，產(chǎn)品的綠茶表面多多少少都會有一些農(nóng)藥等有害物的殘留。所以頭遍綠茶好倒掉不和。

　　三、胃寒的人

　　綠茶不像紅茶一樣可以潤胃養(yǎng)胃。相反其含有許多對腸胃刺激性較大的元素成分。胃寒的人飲用只會更加的引起腸胃不適。

　　四、與藥一起

　　綠茶中含有的鞣酸能夠和許多藥物產(chǎn)生沉淀。不僅不容易被消化還會影響到藥物的功效作用。

　　誰不該喝綠茶?

　　1、痛風(fēng)患者

　　綠茶中的生物鹼成分對痛風(fēng)患者不是很好，所以痛風(fēng)的人好喝淡一點(diǎn)的綠茶。

　　2、失眠的人

　　綠茶中含有咖啡因，加上利尿的功能，讓人不易入睡，失眠的人盡量不要睡前飲用。

　　何時不該喝綠茶?

　　1、餐前、睡前

　　餐前喝茶容易刺激腸胃(尤其是綠茶)，睡前喝茶則容易影響睡眠品質(zhì)。茶中含有鞣酸，會影響鐵質(zhì)吸收，因此有缺鐵性貧血的人要喝茶的話應(yīng)該選在餐與餐之間飲用。

　　2、茶水過濃或置放太久

　　濃茶與置放太久的茶湯，都容易刺激腸胃。

　　3、茶湯過燙

　　飲燙茶對口腔及食道有害。喝茶雖可防癌，但喝得太燙反而增加罹患食道癌的危險性。

　　4、服用藥物

　　配茶吃會影響藥效;懷孕時，茶中的咖啡因可能會影響胎兒發(fā)育甚至增加流產(chǎn)的危險;心臟病、胃腸疾病及腎臟病患則應(yīng)先洽詢醫(yī)師來控制茶的飲用量!

　　結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您總結(jié)的內(nèi)容了，通過上文大家知道綠茶的功效與作用了吧。綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，保留了鮮葉的天然物質(zhì)，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分也較多。上文中為大家總結(jié)了喝綠茶的好處和壞處，大家可以參考一些哦。