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上海市西南模范中學(xué)落實五項管理工作——睡眠管理實施方案(試行)

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月26日 05:15

上海市西南模范中學(xué)落實五項管理工作——睡眠管理實施方案(試行)

作者/來源:[暫無]    發(fā)布時間:2021-09-18


為進(jìn)一步貫徹落實教育部《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》和2021年全國教育工作會議精神,抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)管理等工作要求,落實落細(xì)立德樹人根本任務(wù),加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理,探索科學(xué)有效的睡眠管理方法,促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展,現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下:

一、重要意義

睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié),是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率,需要學(xué)生有一個良好的精神狀態(tài)。學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵,要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況,引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性,從而達(dá)到家校共識,共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長。

二、組織機(jī)構(gòu)

1.學(xué)生睡眠管理領(lǐng)導(dǎo)小組

組長:王民政(書記校長)

副組長:王爭爭(副校長)、劉延芳(副書記)

組員:史霞、陳飛、韓蔚華、宗嵐、顧文琴、朱文靜、仇瑾、年級組長

2.職責(zé):把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制,通過體育與健康課程、心理健康教育、班團(tuán)隊活動、科普講座以及家長學(xué)校、家長會等多種途徑,大力普及科學(xué)睡眠知識,廣泛宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生健康成長的極端重要性,提高教師思想認(rèn)識,教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣,引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。

三、具體實施

1.結(jié)合實際情況合理確定作息時間。上午上課時間不早于8:00。

2.立足學(xué)校作息時間,整體慮學(xué)生居家的作息時間,確保初中生平均每天睡眠時間達(dá)到9小時,高中生平均每天睡眠時間達(dá)到8小時。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定和學(xué)生的睡眠計劃,引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守,形成習(xí)慣。

3.進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系,發(fā)揮家校合力,倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況,及時了解學(xué)生睡眠動態(tài)。

4.各年級各班級召開睡眠專題班會,教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

5.各年級不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動,對于個別因家庭特殊情況提前到校的學(xué)生,提前開門、妥善安置。

6.合理安排課間休息和下午上課時間,保障學(xué)生必要的午休時間。

7.嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求,合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量,指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間,在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè),免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長,擠占正常睡眠時間。

8.指導(dǎo)家長和學(xué)生,制訂學(xué)生作息時間表,在保證學(xué)生睡眠時間要求前提下,結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時間等實際,合理確定學(xué)生晚上就寢時間,促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。

9. 指導(dǎo)家長明確,如孩子因身體或其他原因未能在初中學(xué)生22:00、高中學(xué)生23:00之前完成作業(yè),可終止作業(yè),按時就寢,保證睡眠,提高次日學(xué)習(xí)效能。教師將有針對性幫助學(xué)生分析原因,加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo),提出改進(jìn)策略。

四、管理監(jiān)督

1.加強(qiáng)學(xué)生睡眠時間的監(jiān)督。班主任通過家長加強(qiáng)對學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控,把好關(guān),形成學(xué)生個人備案。

2.定期開展有關(guān)睡眠情況的問卷調(diào)查,及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題,提出相應(yīng)整改意見。

五、有關(guān)要求

1.建章立制,規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理的一系列制度,抓規(guī)范要求,從制度上規(guī)范家長和學(xué)生睡眠情況的落實。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度,進(jìn)行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制,注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋,確保學(xué)生每天的睡眠時間達(dá)到要求。

2.強(qiáng)化督查,完善評價。學(xué)校將班級睡眠開展情況作為年級組長、班主任工作的考核內(nèi)容之一,加強(qiáng)監(jiān)督檢查,切實將學(xué)生睡眠工作的開展落到實處。

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