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【水煮玉米熱量】

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月26日 04:17

水煮玉米熱量

2020-07-06 12:02:32 ?

水煮玉米熱量

王洪波 主任醫(yī)師 消化內(nèi)科?山東省立醫(yī)院?三甲

此外,玉米還屬于低熱量食品,100克玉米的熱量大約在100卡左右,玉米富含微量元素和多種維生素, B族維生素含量非常高,能促進(jìn)胃液分泌,幫助消化吸收,膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),防止便秘,尤其適合一些生活習(xí)慣不規(guī)律、熬夜、上火、便秘的人食用。 蒸玉米富含維生素 A,可緩解視力疲勞,預(yù)防夜盲癥。

2020-07-07 12:12:31

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

另外,玉米也屬于低熱量食品,100克玉米的熱量約為100卡,玉米中含有豐富的微量元素和多種維生素, B族維生素含量很高,可以促進(jìn)胃液分泌,幫助消化吸收,膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘,特別是對(duì)于那些生活習(xí)慣不規(guī)律,熬夜,上火,便秘的人群。 蒸谷粒中含有豐富的維他命 A,可以緩解視力疲勞,預(yù)防夜盲癥。

2020-07-07 12:12:31

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