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寶寶輔食添加指南：順口溜與實(shí)用建議

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月25日 12:23

寶寶輔食添加指南：順口溜與實(shí)用建議
寶寶輔食添加的小竅門：
別急，六個(gè)月開始加米粉；
輔食添加要適中，不能過早也不能過晚。
米粉吃兩個(gè)月，糙米燕麥輪流換；
高鐵無糖是關(guān)鍵，由稀到稠慢慢來。
每次添加新食物，等三天再嘗試；
飯后習(xí)慣喝白水，觀察過敏反應(yīng)。
土豆南瓜紅薯好，適合寶寶吞咽；
香蕉蘋果泥也行，果汁菜汁別上。
寶寶貧血影響智力，紅肉肝臟來幫忙；
瘦肉肝泥開葷，補(bǔ)鐵營養(yǎng)全靠它。

七個(gè)月的輔食變化：
各種泥類繼續(xù)吃，慢慢開始喝爛粥；
果汁米湯營養(yǎng)低，糊狀食物更可靠。
寶寶吃飯用餐椅，微笑鼓勵(lì)少嘮叨；
哭鬧聲中塞一碗，不如開心吃幾勺。
綠葉蔬菜可添加，雞肉鴨肉慢慢來；
自己吃飯很重要，葷素搭配營養(yǎng)高。

八到九個(gè)月的輔食調(diào)整：
每天兩餐要安排，咀嚼吞咽是關(guān)鍵；
各種菜泥變菜沫，逐步變糙鍛煉娃。
蛋黃魚肉可登場，水果可用咬咬樂；
鼓勵(lì)寶寶自抓握，吸管喝水成習(xí)慣。

十個(gè)月的飲食安排：
一天三餐要定時(shí)，奶量六百不可少。
一歲以前奶為主，偶爾厭食屬正常。
觀察過敏很重要，濕疹腹瀉都要停。
至少半年再復(fù)吃，消化吸收方能好。

一歲后的飲食變化：
一歲以后再加鹽，寶寶可以吃全蛋。
大豆解禁可嘗試，各種軟飯面條上。
食物多樣很重要，嘗遍美食不挑食。
生長曲線勤記錄，健康飲食真功勞！