想防輻射準媽咪常吃什么好呢
想防輻射準媽咪常吃什么好呢
更新時間:2023-09-18
準媽咪可以多吃富含維生素A、C和E的食物,這些食物可以幫助保護身體免受輻射的影響。
1. 富含維生素A的食物:比如胡蘿卜、菠菜、南瓜、雞蛋、魚肝油等,維生素A可以幫助保護細胞免受輻射的影響,并且有助于維護身體的免疫系統(tǒng)。
2. 富含維生素C的食物:比如柑橘類水果、草莓、檸檬、番茄等,維生素C可以幫助保護細胞免受輻射的影響,并且有助于維持身體的抗氧化能力。
3. 富含維生素E的食物:比如堅果、橄欖油、花生、豆類等,維生素E可以幫助保護細胞免受輻射的影響,并且有助于維持身體的抗氧化能力。
總之,準媽咪應該注意飲食均衡,多吃富含維生素A、C和E的食物,以及富含硒的食物,以幫助身體抵御輻射的影響。
審編醫(yī)生
張修紅中醫(yī)綜合科 副主任醫(yī)師醫(yī)院:福建醫(yī)科大學附屬協(xié)和醫(yī)院
主治疾病:中西醫(yī)結(jié)合治療心血管?。ü谛牟?,高血壓,心律失常)...詳情>
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