肥胖減肥,喝紅茶和生姜茶是否有減...
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肥胖減肥,喝紅茶和生姜茶是否有減...
會員16691411男38歲已回復
醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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奚智博醫(yī)師威縣第二人民醫(yī)院婦產(chǎn)科二級
擅長:婦產(chǎn)科
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問題分析: 您好,紅茶和生姜茶效果不確定,建議你采用科學的方法減肥,每天都要做有氧運動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運動一個小時左右,如果有能力,時間還可以再長些,但要注意勞逸結(jié)合,
意見建議:飲食方面嚴格遵守和養(yǎng)成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習慣,少吃甜食,進食速度要慢,細嚼慢咽,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷.貴在堅持!
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肌肉型肥胖者的肌肉纖維本身就比其他人要粗大,所以注意運動強度要適中,如果進行劇烈的運動,可以減去大量的脂肪,但同時也很容易讓開始萎縮的肌肉開始發(fā)達。所以肌肉型肥胖者想要減肥瘦身,一定不要選擇跳繩這一類比較劇烈的運動,還要選擇一些強度適中的運動方式,比如慢跑,快走,瑜伽,同時要增長運動的時間,以達到消耗脂肪的目的。
夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:口腔頜面外科常見病的診治。
產(chǎn)后肥胖是比較普遍的現(xiàn)象,想要減肥方法比較多,可以通過節(jié)食運動來進行減肥。每天吃飯的時候盡量不要吃得太飽,而且每天可以做有氧運動半小時以上的時間,還可以起到燃燒脂肪的作用,可以有效的減肥。
潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征
盡量可以停止繼續(xù)服用激素,然后限制食物熱量的攝入,忌食辛辣刺激性和生冷食物,不要吃動物脂肪和油炸油煎食品,每天堅持一小的體育鍛煉,最好是以快走或慢跑為主,長期堅持就可以達到減肥的效果。
潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征
如果是由于內(nèi)分泌失調(diào)導致的,則需要使用中成藥物調(diào)理內(nèi)分泌,如果是由于多囊卵巢綜合征引起的肥胖,需要通過藥物治療或手術(shù)治療的方式減肥,如果肥胖程度比較嚴重,可以選擇通過手術(shù)縮胃或吸脂來幫助減肥。
潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征
激素減肥主要是靠鍛煉,針灸對此病的作用不大,最需要到的是,吃飯慢,盡量規(guī)律,按時按點吃飯等,這樣可以減少食物的攝入。另外平時盡量多吃水果等。平時保持樂觀向上的人生觀,做適量運動有益健康。
潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征
首先要規(guī)律的服用降壓藥物,其次就是要有運動的習慣,運動可以減輕體重,同時也可以降低血壓,對降低血脂也有幫助的。因為有高血壓控制好自己的體重是很重要的,高血壓伴有肥胖,還要注意發(fā)現(xiàn)自己的血脂,如果血脂增高,還得注意降脂治療。
龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:內(nèi)科、心血管疾病
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生姜紅茶減肥有效嗎?生姜紅茶的做法是什么?
怎么喝生姜紅茶減肥
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喝紅茶生姜水在少吃減肥嗎
紅茶生姜水能減肥嗎
紅茶泡生姜能減肥嗎
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生姜紅茶的功效與作用 生姜紅茶減肥
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紅茶和生姜泡水喝有什么好處
網(wǎng)址: 肥胖減肥,喝紅茶和生姜茶是否有減... http://m.u1s5d6.cn/newsview813705.html
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