臨床上沒有吃什么防輻射最好的說法，在日常生活中可以吃富含維生素C的食物、富含維生素A的食物、富含維生素E的食物、富含礦物質(zhì)的食物、高蛋白食物等，能夠促進(jìn)身體代謝，幫助輻射排出。同時還可以遵醫(yī)囑使用相應(yīng)藥物，比如硫辛酸類衍生物、雌激素類藥物等。

一、食物

1、富含維生素C的食物：比如橘子、獼猴桃、西紅柿、橙子、蘋果、南瓜、黃瓜等。此類食物中含有較多的維生素C成分，具有抗氧化的效果，能夠在一定程度上減輕輻射對人體的損傷。

2、富含維生素A的食物：比如葡萄、柚子、櫻桃、豬肝、鵝肝、玉米等，這些食物中的維生素A，能夠幫助緩解輻射對人體視覺系統(tǒng)造成的傷害。

3、富含維生素E的食物：比如榛子、杏仁、核桃仁、開心果、榴蓮、芒果等，可以減輕電腦輻射導(dǎo)致的過氧化反應(yīng)，對身體有一定好處。

4、富含礦物質(zhì)的食物：比如海帶、海蜇、魚、蝦、芹菜、香蕉、桃子、菠菜等。適當(dāng)進(jìn)食富含礦物質(zhì)的食物，能夠提高身體免疫力，提高機體對于輻射的免疫能力。

5、高蛋白食物：比如豬肉、羊肉、雞蛋、牛肉、蝦等。高蛋白的食物能夠促進(jìn)身體修復(fù)。如果攝入不足可能會增加身體對輻射的敏感性，加重身體損傷。

二、藥物

1、硫辛酸類衍生物：臨床存在相關(guān)的藥物，可以用于防治急性放射病，但此類藥物需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用，比如硫辛酸注射液、硫辛酸膠囊等，能夠破壞肌組織細(xì)胞膜，引起內(nèi)源性糖蛋白釋放，起到一定的抗輻射作用。

2、雌激素類藥物：比如去氧孕烯炔雌醇片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等，可使機體的外周血白細(xì)胞數(shù)升高，減輕輻射損傷。

無論是食物還是藥物，都對于輻射的作用較微弱，若從事相關(guān)工作，需要穿戴鉛衣，減少輻射對身體的傷害。

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