孕婦控制體重好處多 孕婦如何控制體重

2023-11-04 16:00:00作者：周口婦科醫(yī)院

許多婦女在懷孕后會吃更多的食物，認為這可以為胎兒提供最充分的營養(yǎng)。要知道體重過輕或過重對身體不利，所以要控制體重。以下介紹了孕婦控制體重的好處和方法。讓我們看看。

孕婦肥胖是一種常見現(xiàn)象。許多孕婦認為懷孕期間吃得越多越好。他們認為這有利于嬰兒的發(fā)育。但事實上，孕婦肥胖不僅會導致身材走樣，還會威脅到嬰兒的健康。此外，過度肥胖的孕婦難產(chǎn)的概率也大大提高。因此，孕婦必須合理飲食，控制體重。以下是孕婦控制體重的好處和方法，供您參考。

孕婦控制體重的好處

1、分娩更容易

研究表明，如果孕婦體重增加超過15公斤，巨大兒童的發(fā)病率為7.46%，很容易導致難產(chǎn)，剖宮產(chǎn)的風險是正常的3倍。

2、產(chǎn)后肥胖說BYEBYEEEEEYE

瑞典科學家的研究表明，如果你在懷孕期間體重增加16公斤以下，你可以在分娩后成功地恢復到懷孕前苗條的身材。即使產(chǎn)后比原來重，幅度也可以控制在2公斤以內(nèi)。

3、遠離并發(fā)癥

體重增加不僅帶來背痛、妊娠高血癥，還帶來出血的風險。懷孕期間體重的過度增加也會減少母親的乳汁分泌，難以實現(xiàn)母乳喂養(yǎng)。

4、讓寶寶遠離疾病

據(jù)統(tǒng)計，巨大兒未來發(fā)展成肥胖的幾率是正常體重兒的四倍多。糖尿病、高血壓、高脂血癥等成年疾病的發(fā)生也與此有關。

5、遠離產(chǎn)鉗和手術

巨人頭骨硬，頭骨不易變形，出生時容易造成骨折等產(chǎn)傷，醫(yī)生不得不使用產(chǎn)鉗或剖宮產(chǎn)手術讓小家伙來到這個世界。

6、促進嬰兒的正常發(fā)育

孕婦體重增加不足會導致嬰兒發(fā)育不良、遲緩甚至早產(chǎn)。體重增加過多容易導致巨大兒童發(fā)病率增加。超過一定范圍的體重也會增加新生兒的窒息率，甚至流產(chǎn)的幾率也是正常的4倍。

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