首頁 資訊 這個“瘦腿神器”突然火了,醫(yī)生發(fā)出緊急提醒

這個“瘦腿神器”突然火了,醫(yī)生發(fā)出緊急提醒

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月26日 02:56

兩頭薄中間厚,看起來像一條船,最近,一款名為“搖搖鞋”的產(chǎn)品,在社交平臺上被廣泛推薦,商家聲稱,踩在上面,身體前后擺動,就可以起到瘦腿的效果,果真如此嗎?

明星同款,瘦腿神器?

搖搖鞋,顧名思義,使用它的方法就是穿上去,下肢有規(guī)律地前后擺動。

在社交平臺,不少網(wǎng)紅博主對它進(jìn)行推薦,在此前,一些女明星在綜藝節(jié)目上也會推薦,因此在宣傳搖搖鞋的文案中,有很多“明星同款”的描述。

在某購物平臺,銷量較高的一家店月銷顯示2000+。在價格上,搖搖鞋普遍30元左右一雙,賣得貴的一雙會超過百元。

商家宣傳頁面介紹,搖搖鞋的使用方法

有消費(fèi)者表示,穿上后有拉伸的感覺,還挺累的。不過其中不乏一些使用后出現(xiàn)意外的反饋,比如因?yàn)闆]控制好力度,從而扭傷、摔倒。

記者瀏覽了多個商家發(fā)現(xiàn),多數(shù)產(chǎn)品的宣傳頁面中并沒有提及使用時的注意事項(xiàng)。在咨詢中,某品牌客服提醒,不要當(dāng)成普通拖鞋穿,建議初次使用時兩手扶墻。

醫(yī)生:長時間穿或磨損關(guān)節(jié)

專家告訴記者,我們的腳有橫弓和縱弓,用來保持人體的穩(wěn)定。穿上搖搖鞋,由于底部是弧形,那么在前后擺動的過程中,稍有不慎就有摔倒的風(fēng)險,時間長了有可能造成踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)甚至是髖關(guān)節(jié)軟骨的磨損。

醫(yī)生提醒,近年來,關(guān)于健身的網(wǎng)紅產(chǎn)品不斷,還是建議市民前往體育用品專賣店購買健身用品,對于一些網(wǎng)紅產(chǎn)品,消費(fèi)者要謹(jǐn)慎購買。

記者也咨詢了一名從業(yè)多年的健身教練,他表示,搖搖鞋穿上容易重心不穩(wěn)。至于穿上鞋子后的瘦腿效果,他判斷這種產(chǎn)品帶來的拉伸效果更多些,用來瘦腿或許并不靠譜。

近來,各種“網(wǎng)紅健身神器”層出不窮。在“搖搖鞋”風(fēng)潮之前,還流行過一種號稱可以開肩開頸、矯正駝背“十字棍”,通過“十字棍”粗暴地將背部拉直,不但沒有實(shí)際效果,可能還會對人體造成損傷。

實(shí)際上,即使選對了健身器材,如果鍛煉方法不對,也容易受傷。許多人在家自己做瑜伽、跳健身操導(dǎo)致肌肉拉傷。鍛煉時一定要牢記因人而異、量力而為,不要盲目跟風(fēng)鍛煉!

來源:青春北京

湖北廣電大健康發(fā)展中心圖文編輯:杜若希

責(zé)任編輯 杜若希

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