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圓白菜炒肉絲有助兒童補鋅

來源：泰然健康網 時間：2013年04月01日 14:30

圓白菜炒肉絲 吃圓白菜的好處 兒童補鋅吃什么

　　圓白菜炒肉絲有助兒童補鋅

　　圓白菜含多種維生素和抗壞血酸等營養(yǎng)物質，潤燥補虛。

　　1.圓白菜、彩椒洗凈切絲，瘦肉切絲，大蒜切成碎末;

　　2.肉絲加少許鹽，水淀粉腌好;

　　3.把肉絲炒至滑嫩，倒出待用;

　　4.熱鍋放入蒜末煸出香味，倒入圓白菜、彩椒炒至斷生，加入肉絲炒透，最后淋入少許水淀粉翻炒幾次即可。 

（責任編輯：王清惠）

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