有什么健康而且有用的瘦腿方法？

女，13 歲，成都

我腿粗163108斤基本沒(méi)有太多時(shí)間去運(yùn)動(dòng)，有什么健康而且有用的瘦腿方法？

您好！很高興為您服務(wù)，減肥沒(méi)有什么捷徑，關(guān)鍵是您要堅(jiān)持，運(yùn)動(dòng)減肥是最科學(xué)的，當(dāng)然要配合適當(dāng)節(jié)食，建議騎單車(chē)或其他運(yùn)動(dòng)。

希望我的解答讓您滿(mǎn)意！祝您健康快樂(lè)！

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