白醋怎么喝才可以減肥

更新時(shí)間：2024-12-26 01:07:17

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　　白醋怎么喝都不能減肥，白醋本身沒(méi)有減肥的作用。白醋喝多了會(huì)對(duì)胃壁是有刺激作用，胃潰瘍或者胃腸道黏膜功能比較脆弱的病人，是不能多喝白醋的。

　　減肥是一個(gè)非常復(fù)雜的過(guò)程，不可能喝醋脂肪就會(huì)溶解，脂肪并不會(huì)沉積在消化道。減肥主要依靠自身，應(yīng)該把飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整好，而且要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，加大能量的消耗，存積在體內(nèi)的脂肪才能被利用，從而達(dá)到減肥的目的。因此，喝白醋對(duì)減肥是沒(méi)有意義的，喝多了還有可能損傷胃黏膜。

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