孕媽媽日常飲食要多加注意，因?yàn)樵袐D一個(gè)人負(fù)擔(dān)著兩個(gè)人的營(yíng)養(yǎng)健康。不過(guò)孕婦也有很多的東西是根本不能吃的，如果吃的話會(huì)影響自身和胎兒的發(fā)育，所以孕婦要了解飲食禁忌，那么孕婦能不能吃辣根？

孕婦能不能吃辣根

辣根是熱性的佐料，最好別吃，是非常刺激性的食物，吃了容易流產(chǎn)，孕婦平時(shí)飲食要注意搭配均衡即可，要多喝水，多吃新鮮的水果和綠葉蔬菜，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

孕婦飲食注意事項(xiàng)

懷孕剛開(kāi)始，胎兒生長(zhǎng)速度是比較緩慢的，此時(shí)胎兒不需要太多營(yíng)養(yǎng)，孕婦會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀，胃口也不好，所以孕婦少吃或者別吃油膩的食物，多吃開(kāi)胃的食物。

到懷孕中期，胎兒的發(fā)育開(kāi)始需要大量的營(yíng)養(yǎng)，包括蛋白質(zhì)、鈣等多種維生素，所以這時(shí)孕婦的飲食要補(bǔ)氣血為主。除了吃主食外，還可以吃牛奶、豆制品等高蛋白的食物，也可以在醫(yī)生的建議下服用一些鈣片來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

懷孕后期，胎兒已經(jīng)成型長(zhǎng)大，孕婦會(huì)出現(xiàn)貧血、水腫等多種癥狀，可以多吃冬瓜湯和鯽魚(yú)湯等補(bǔ)氣血的湯。

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