緩解眼疲勞的4個(gè)小竅門

　　1.眼珠運(yùn)動(dòng)法：

　　頭向上下左右旋轉(zhuǎn)，眼珠也轉(zhuǎn)動(dòng)。

　　2.眨眼法：

　　頭向后仰并不停眨眼。輕微疲勞只要做2~3次即可。

　　3.熱冷敷交替法：

　　一條毛巾浸熱水，另一條浸冷水，熱敷約5分鐘再冷敷5分鐘。

　　4.看遠(yuǎn)看近法：

　　看遠(yuǎn)方3分鐘，再看手掌1~2分鐘，再看遠(yuǎn)方。

（責(zé)任編輯：王清惠）

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