編者按：在昨天的文章中，漂亮姑娘思雅講述了她患病的經(jīng)過，今天，她把讓她癥狀逐漸減輕的中醫(yī)全息方法毫無保留的教給了大家。事實(shí)上，不管你是否感染了新冠病毒，只要按照下面所說的方法，經(jīng)常給自己的身體做一下保健，那不管什么病毒都不會(huì)找到我們。當(dāng)然，還有必要的規(guī)律作息，注意飲食，鍛煉身體，可以綜合性的保護(hù)我們的身體！
一位中醫(yī)刮痧人在感染新冠肺炎后
的快速康復(fù)之路
思雅
下篇
疑似及輕癥患者各種癥狀的自我處理方法
現(xiàn)在截至到今天，湖北省感染新冠病毒肺炎的患者就有50000多例。多么龐大的數(shù)字，給國(guó)家財(cái)產(chǎn)和醫(yī)護(hù)工作都帶來了巨大的負(fù)擔(dān)。
其實(shí)在感染的初期，很多有癥狀的患者得不到及時(shí)的處理和干預(yù)，才使得病情一步步進(jìn)展，惡化為重癥。
我寫這篇文章就是想教大家在疾病的初期遇到一些癥狀可以自己居家處理方法和技能。
希望大家自己動(dòng)起手來，把健康掌握在自己手里。
說起刮痧，我們先要了解刮痧。
其實(shí)刮痧就是古代治療痧證的一種方法，今天分析痧證就是細(xì)菌、病毒引起的一類感染性、傳染性疾病。
刮痧療法，最早記載于元代醫(yī)家危亦林在公元1337年撰寫的《世醫(yī)得效方》卷二“沙證”(當(dāng)時(shí)用“沙“字而未用“痧字)，里面所說的痧證”，是指人體感受風(fēng)寒暑濕燥火、疫氣、穢濁之氣后、毒邪內(nèi)郁外發(fā)所造成的多種證候。
這些疾病在其病程中，由于病毒的侵害、細(xì)菌毒素或毒物毒性的作用，大多可見到粘膜、肌膚之下呈現(xiàn)出血點(diǎn)或充血點(diǎn)，狀如沙粒，或散在，或密集，或聚積成片，或融合成斑塊，因此中醫(yī)就以"痧"字來命名這些病證，并統(tǒng)稱"痧證”，還把這些毒素叫痧毒”。
如今治療痧證的一些外治法，如揪痧法、放痧法、刮痧法等，被保留了下來。
痧證是很重的病證，并不是單靠上述外治法就都可以治愈的，在什么情況下使用這些外治法呢？
《痧脹玉衡》說：“痧在肌膚者，刮之而愈；痧在血肉者，放之而愈”，“凡氣分有痧，宜用刮；血分有痧，宜用放，此不易之法，至臟腑經(jīng)絡(luò)有痧，若昏迷不醒等癥，非放刮所得治，兼用藥療之，無足怪也。
也就是說，刮痧療法適用于痧證初起，痧毒表淺，在肌膚、氣分的病證；而放痧療法則適用于痧毒在血肉、血分的病證。若痧毒深入臟腑，就必須靠藥物來治療了。
分析刮痧治療細(xì)菌、病毒引起的感染性、傳染性疾病的原因：
1.刮拭出痧，在細(xì)菌、病毒感染后的局部會(huì)有大的毒素分泌、積聚，微循環(huán)障礙，刮拭后含有毒素的血液被擠壓到血管以外，皮膚岀現(xiàn)痧斑，毒素的排除，改善了微循環(huán)，更重要的是激發(fā)起機(jī)體的免疫細(xì)胞向病患處游動(dòng)，加速對(duì)新軍病毒的吞噬、殺滅，使病情好轉(zhuǎn)。這就是刮痧沒有抗菌、殺毒藥卻能消炎、抗病毒作用。
2.中醫(yī)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)是人體最高的綜合調(diào)控系統(tǒng)，經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)功能正常，人體自會(huì)應(yīng)對(duì)體內(nèi)外六淫及七情的變化，進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，因此經(jīng)絡(luò)是人體自帶的保健醫(yī)生。有目的刮拭一些可以增強(qiáng)機(jī)體自我調(diào)節(jié)機(jī)能的經(jīng)絡(luò)穴位和全息穴區(qū)，可以有效激發(fā)機(jī)體的自我調(diào)節(jié)機(jī)能，提升愈病能力和康復(fù)能力。自然可以強(qiáng)身防病毒。
現(xiàn)在感染新冠肺炎患者居多，如能在發(fā)病初期能熟練掌握刮痧操作技術(shù)，就能遏制病情進(jìn)展。已住院患者可作為輔助治療手段，促進(jìn)康復(fù)。以下介紹的刮痧方法適用于廣大民眾預(yù)防新冠肺炎病毒。
刮痧注意事項(xiàng)
1．治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)，注意保暖。因刮痧時(shí)皮膚汘孔開泄，風(fēng)寒之邪可通過毛孔直接入里，不但影響刮痧的療效，還會(huì)因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。
2．每次刮痧不超過30分鐘，每次刮痧只治療一種病癥。如需刮拭部位較多時(shí)，可分次交替選擇全息穴區(qū)、經(jīng)絡(luò)穴位刮拭。
3．刮痧治療時(shí)，不要過分追求痧的出現(xiàn)，防止刮拭過度，消耗正氣，或造成軟組織損傷。
4．刮痧治療后飲熱水一杯，補(bǔ)充水分，促進(jìn)代謝產(chǎn)物的排出。
5．刮痧治療后，須待皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，一般3小時(shí)左右方可洗浴。
6．如皮損處有急性炎癥、滲液潰爛時(shí)，不可直接刮拭病變局部。
哪些人不適用刮痧
1．有出血傾向的疾病，如血小板減少癥、白血病、嚴(yán)重貧血、過敏性紫癜癥等禁刮。長(zhǎng)期服用抗凝劑者慎刮。
2．嚴(yán)重心腦血管病急性期、肝腎功能不全、全身水腫者，嚴(yán)重糖尿病者禁刮。
3．新發(fā)生的骨折患部，韌帶、肌腱急性損傷部位禁刮。
4．原因不明的腫塊及惡性腫瘤部位禁刮。惡性腫瘤術(shù)后瘢痕處禁刮。
5．婦女月經(jīng)期、妊娠期禁刮。
6．感染性皮膚病，皮膚破潰、滲液處，嚴(yán)重下肢靜脈曲張局部禁刮。
7．過饑、過飽、過度疲勞、大汗后暫緩刮痧。
下面介紹的都是刮痧改善癥狀的方法，需要注意的是刮痧前一定要涂上刮痧油，只要起潤(rùn)滑作用的都可以，忌刺激性油，如跌打損傷油等。家里沒有刮痧板的可以用湯勺或者邊緣鈍滑的器具。
（一）發(fā)燒
在這次病毒肺炎面前，絕大多數(shù)感染者最先出現(xiàn)的癥狀就是發(fā)燒。我的感染歷程里始終沒有發(fā)燒，正因?yàn)槲夜勿鸺皶r(shí)，把發(fā)燒遏制住了。
發(fā)燒常用刮痧部位：
1．全頭部 刮痧
2．頸部大椎穴刮痧
3．拍打上肢肘窩或者肺經(jīng)，大腸經(jīng)刮痧
刮痧要點(diǎn)：刮頭部時(shí)有一定的下壓力，從頭頂往四周刮或者從前往后刮。力度滲透于皮下至肌肉中。
頸部大椎穴，肘窩盡量出痧，把熱邪散發(fā)出來。
（二）咳嗽
咳嗽是由于肺氣淤滯或者肺氣上逆導(dǎo)致的癥狀，而據(jù)我觀察大部分感染者都有咳嗽癥狀。
刮痧常見部位:（由于自己操作的自限性，刮前面肺的投影區(qū)）
1．胸骨炳，天突至劍突.膻中穴重刮。
2．胸骨炳正中向兩側(cè)沿肋骨刮痧至中府，云門
3．上臂前緣刮拭肺經(jīng)至大拇指尖。
操作要點(diǎn)：體壯者可以稍微出點(diǎn)痧，促進(jìn)肺氣的宣降！體弱者隔衣刮拭即可。
（三）咽喉腫痛
這次病毒肺炎患者大多數(shù)都有上呼吸道癥狀，咽喉疼痛或干癢等不適，通過刮痧可以快速去除熱癥緩解咽喉疼痛癥狀。
常見刮痧部位:
1．下頜刮拭至天突
2．氣管兩側(cè)
3．咽喉脊柱對(duì)應(yīng)區(qū)，頸椎4至頸7.
操作要點(diǎn):
頸前，頸兩側(cè)在刮拭時(shí)盡量輕柔，以免壓迫頸動(dòng)脈引起不適。盡量出痧。
（四）脾胃虛寒不適
主治癥狀：惡心，嘔吐，腹脹，腹瀉，腹痛者。
治療:張秀勤分層分區(qū)揉腹術(shù)
恩師的分層分區(qū)揉腹法可以清肺火，降肺氣，使腸道通暢，因?yàn)榉闻c大腸相表里。更重要的是暢通三焦，迅速排濕氣，身體輕松，揉腹后
舌苔馬上看到濕氣減輕。
操作要點(diǎn)：做的時(shí)候人平臥，雙腿曲膝，保持腹部放松。整個(gè)手掌散開， 緊貼肚皮，掌根，大魚際，小魚際用力。
操作步驟：
1．先在右下腹摩腹100次，再右上腹，再左上腹，左下腹，最后任脈劍突至恥骨聯(lián)合部各100次。
整個(gè)做三個(gè)一百次，第一個(gè)一百次力度輕，在皮上。
第二個(gè)一百次下壓力在肌肉上。
第三個(gè)一百次下壓力在肌肉深層。
整個(gè)速度宜緩慢，每分鐘40--50次，到肚皮發(fā)熱就可以。按摩完注意保暖。每天按揉三次。
（五）生活養(yǎng)生治療
1．泡腳
每天泡腳至少兩次，泡的時(shí)候水盡量深，手腳同時(shí)放盆里泡，泡的時(shí)候按摩足心涌泉穴，手心勞宮穴，泡到全身微微出汗。
這樣晚上睡覺不做夢(mèng)夢(mèng)，睡眠質(zhì)量好。叫心腎相交。同時(shí)可祛除邪氣，促進(jìn)末梢血運(yùn)循環(huán)，使身體溫暖。
2．練習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生功法 八段錦,對(duì)調(diào)理全身氣血效果好。
3．保持心情舒暢，平和。樂觀積極向上。
只有這樣才能固護(hù)我們的正氣，祛邪扶正。
靠我們身體的免疫力打敗可惡的病毒。
在疫情面前，讓我們用堅(jiān)強(qiáng)的信念，同心協(xié)力，以實(shí)際行動(dòng)，阻斷傳播，強(qiáng)身健體，戰(zhàn)勝疫情！
祝所有朋友健健康康！返回搜狐，查看更多
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