腳底死穴位很多的部位，很多的人疲勞了或者是生病了都是通過按摩腳底改善的。拔火罐是中醫(yī)常用的辦法之一，那么腳底可以拔火罐嗎?下面我們就一起來看看腳底拔火罐的好處都有哪些吧。

　　腳底可以拔火罐嗎

　　腳底可以拔火罐嗎?答案是可以的。

　　因為腳對于身體有很大的聯(lián)系，而且足底有很多穴位，不管是按摩還是泡腳都對身體很有好處，還可以很好的調理和治理疾病，不少人會選擇對腳底進行拔火罐，來達到祛除疾病的效果。

　　腳底拔罐的好處

　　1、疏通腳底氣血

　　我們知道，拔罐的目的就是為了通過罐的負壓和熱力來刺激局部的經(jīng)絡和穴位，來調理和治療疾病的，而腳底是為腎經(jīng)所在，拔罐能夠助腎陽，行氣而利濕。同時腎為五臟之主，對全身也有調理作用的，這個跟做足底按摩的效果機理是一樣的。

　　2、預防疾病，增強體質

　　腳底有很多穴位，如涌泉穴、失眠穴等，經(jīng)常拔腳底對調節(jié)血壓、失眠、心臟病、哮喘、便秘、腰腿酸軟等多種疾病都有很好的預防保健效果。而且經(jīng)常拔拔腳底，還可以疏通經(jīng)絡，增強體質。

　　3、腎氣旺盛

　　“腎為先天之本”，腎是主管生長發(fā)育的重要臟器，腎精充足就能發(fā)育正常，耳聰目明，頭腦清醒，思維敏捷，頭發(fā)烏亮，性功能強盛，反之，若腎精烽，則記憶減退，腰膝酸軟，性能力低下，未老先衰。腳底的涌泉穴是腎經(jīng)的關鍵穴位，與人的生命息息相關，經(jīng)常拔它能夠補腎、名目、頤養(yǎng)五臟六腑。涌泉穴位于足掌的前三分之一處，屈趾時凹陷處便是，為全身俞穴的最下部，乃是腎經(jīng)的首穴。

　　腳底拔罐的常用穴位

　　1、足三里

　　足三里是人體保健穴位之一，古人稱之為“長壽穴”。有關足三里的經(jīng)絡理論已被大量現(xiàn)代研究所證實，足三里對大腦皮層功能有調節(jié)作用，對心血管功能、胃腸蠕動功能和內分明功能以及免疫系統(tǒng)均有良好的促進作用。中醫(yī)經(jīng)絡學認為，足三里所在的足陽明胃經(jīng)是多氣多血之脈，循行從頭到足，縱貫全身，主要分布于頭面、胸腹及下肢外側的前緣。所以足三里不僅可以調節(jié)消化系統(tǒng)的功能，還可以治療胃經(jīng)循行所經(jīng)過部位的病變，以及多種全身性疾病，如高血壓、心臟病、胃腸病、糖尿病等。經(jīng)常在足三里穴拔罐，就可起到保健作用。

　　2、涌泉

　　涌泉穴是足少陰經(jīng)第一個穴位，位于人體最下部足掌心處，體內濕毒之邪容易蘊集于此，不易排出，日積月累，阻塞經(jīng)氣，或隨經(jīng)氣傳至體內其它部位，造成許多疾病。涌泉穴拔罐可以排出體內的濕毒濁氣，疏通足少陰腎經(jīng)之經(jīng)氣。腎氣旺盛，人體精力充沛，則齒固發(fā)黑，耳聰目明，延緩衰老。

　　腳底拔罐注意什么

　　1.腳底拔罐時間不宜過長，最多10~15分鐘即可。

　　2.腳底拔罐要做到動作要做到穩(wěn)、準、輕、快。建議使用小罐。

　　3.腳底拔罐不宜次數(shù)過多，以免身體腎氣外瀉，造成身體虛弱。

　　4.腳底拔罐之后要注意休息，24小時內不建議碰水。

　　5.腳底拔罐要想療效更好，可以先泡腳，后拔罐，再做腳底按摩。

　　6.腳底拔罐不建議小孩、孕婦去拔。

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