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與大自然親密接觸,樂享健康生活|世界環(huán)境日

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月25日 21:17

6月5日是第50個(gè)世界環(huán)境日

我國主題是“人與自然和諧共生”

自從人類在地球上誕生以來,大自然一直為我們提供衣食住行和其他一切生活材料。人類依賴于太陽、空氣、水、植物、動物、土地、礦物質(zhì)和一切有生命或無生命的實(shí)體。驅(qū)動細(xì)胞的能量、構(gòu)成身體的營養(yǎng),甚至生態(tài)系統(tǒng)的自我凈化都來自于大自然的饋贈。

很多研究都表明,與大自然密切接觸和人群健康息息相關(guān)。與自然接觸多的人更快樂,更有活力,生活更有意義。

有研究發(fā)現(xiàn),在控制了社會經(jīng)濟(jì)地位和其他可能的混雜變量的情況下,一個(gè)人所處環(huán)境的綠色越少,其疾病發(fā)病和死亡的風(fēng)險(xiǎn)就越高。由此,研究者提出一種可能性,即接觸大自然、增加綠化可能是一種有效的、廉價(jià)的公共衛(wèi)生干預(yù)措施。

然而,在日常生活中,我們和大自然的聯(lián)系、互動似乎正在變得越來越少。這個(gè)時(shí)代,有的孩子可以說出繁復(fù)的編程語言,卻對野生動物的物種知之甚少。

曾有學(xué)者做過一項(xiàng)有趣的研究。研究者選擇186個(gè)與自然、花朵、樹木、鳥類相關(guān)的詞匯作為研究對象,調(diào)查它們在20世紀(jì)海量的小說、歌詞、電影、紀(jì)錄片等流行文化中出現(xiàn)的頻率。調(diào)查結(jié)果顯示,隨著時(shí)間的推移,出現(xiàn)頻率逐步下降。文化對話中自然詞匯的逐漸消失,客觀地反映了人們與大自然之間距離在增加。

“自然缺陷障礙”正是描述了人類與自然的疏離所付出的代價(jià),包括感官使用減少、注意力困難以及更高的生理和情感類疾病的發(fā)生率。而且更重要的是,當(dāng)與大自然之間的聯(lián)系逐漸減弱時(shí),人們也會慢慢失去關(guān)愛自然、保護(hù)自然的興趣。

今天是世界環(huán)境日,是我們和大自然重新聯(lián)系起來的一個(gè)契機(jī)。建議大家走進(jìn)大自然、親近大自然。

每一種生物都為地球生態(tài)平衡做出了貢獻(xiàn)。當(dāng)我們在與自然的接觸過程中,了解自己扮演的角色,以及不同角色如何在一起交互作用的時(shí)候,也就明白了自己在這個(gè)世界上的位置和意義。這樣做,會讓我們更有歸屬感。

對孩子們來說,熱愛大自然是一種本能。開闊的天地對他們有很大的吸引力。更有研究表明,規(guī)律的戶外活動對孩子的健康成長至關(guān)重要,包括智力、社交、情感和身體等各個(gè)方面。

山里爬巖石,樹上蕩秋千,風(fēng)里追逐朋友,雨天蹦跳泥坑,都會令孩子們收獲無窮的快樂。除此之外,大自然也為我們提供了一種寧靜的視覺意象??粗┲肟棾傻拿芫W(wǎng),聽風(fēng)中樹葉的聲音,可以讓孩子們變得善于觀察和傾聽,放慢腳步,盡情感受自己與這個(gè)世界之間奇妙的聯(lián)系。

孩子是祖國未來的接班人,是地球未來的管家。他們的思想、理念、行為、習(xí)慣不僅影響著小家庭,更決定著未來社會的走向。我們應(yīng)創(chuàng)造更多機(jī)會,讓他們走出去探索自然的奇妙,萌發(fā)敬畏自然的情感,樹立人類與自然和平相處、和諧共生的意識。

宇宙只有一個(gè)地球,人類共享一個(gè)家園。沒有人可以憑借一己之力達(dá)成目標(biāo),但是每一次的親近自然、綠色出行、守護(hù)資源,都可以推動生態(tài)文明建設(shè)前進(jìn)一小步。

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