首頁 資訊 久坐腰酸背痛?6種運動緩解背痛

久坐腰酸背痛?6種運動緩解背痛

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月25日 20:37

原標題:久坐腰酸背痛 6種運動緩解背痛

  背痛是一種多種疾病都可引發(fā)的癥狀,這些疾病有些會比較嚴重,需要患者認真對待。不同性別、不同年齡的人出現(xiàn)背痛的原因也不盡相同,最常出現(xiàn)背痛的人群是中年人。

  造成背痛的原因有:

  一、炎癥引起的腰背部疼痛,炎癥性腰痛病一般多指椎骨的急性感染,脊椎骨骨髓炎,但比較少見。軟組織中的纖維組織炎、慢性筋膜炎、第三腰椎橫突周圍炎、椎體骨軟骨炎、脊椎骨髓炎、風濕性腰痛、類風濕性腰痛等屬于此類。

  二、代謝性疾病所致的腰背部疼痛,屬于代謝性疾病的有脊柱的骨質疏松(老年性骨松變)、骨質軟化、增生性脊椎病(屬于衰退性疾病,也可算作代謝性疾病之一)等。

  三、畸形導致的腰背部疼痛,脊椎的畸形能夠引起腰痛的有:峽部不連、脊椎滑脫、水平骶椎、半椎體、一定程度的腰椎骶化和骶椎腰化,脊柱側凸癥、小關節(jié)不對稱等。另外下肢的畸形亦可導致腰痛,如先天性兩下肢長度不等,馬蹄內(nèi)翻足,膝內(nèi)、外翻,平跖足,小兒麻痹后遺癥等。

  四、外傷引起的腰背部疼痛,外傷性腰痛分為急性和慢性兩種。急性外傷是指較嚴重的外傷引起骨或軟組織的解剖性的損害;慢性外傷是指由急性外傷移行過來的或反復輕傷所造成的腰部損傷。例如腰椎骨折,棘間韌帶斷裂或慢性勞損及脊柱脫位,均屬于此類。

 

相關知識

花式伸懶腰 緩解腰酸背痛
六招緩解孕期腰背痛
孕期如何緩解腰酸背痛
久坐不動腰背痛按摩腰眼穴
腰部按摩手法圖解:告別腰酸背痛,輕松緩解壓力!
6個瑜伽體式 輕松緩解腰痛
“把瑜伽球當椅子,可以緩解腰背酸痛”,附瑜伽球練習教程
4種預防和緩解腰背疼痛的家具
久坐才傷身,10個瑜伽動作讓你頸肩不痛,腰背不酸,腿腳不麻
貓牛式兒童式 6個瑜伽動作緩解孕婦腰背痛

網(wǎng)址: 久坐腰酸背痛?6種運動緩解背痛 http://m.u1s5d6.cn/newsview806258.html

推薦資訊