懷孕對于女性來說是一件非常重要的事情，因為在自己體內有個全新的生命在孕育著。這段時間，對于孕婦來說，為了寶寶的健康要注意很多生活習慣以及飲食習慣等等，但是很多孕婦都有這樣的一個問題，就是自己剛懷孕可以吃老酸奶嗎？

剛懷孕可以吃老酸奶嗎

剛懷孕的孕婦是可以喝老酸奶的，因為從健康來說老酸奶當中不含添加劑與防腐劑，營養(yǎng)價值高，容易吸收消化，是健康的綠色食品，孕婦是可以食用的。從口味來說口感微酸尤其適合喜清淡、喜酸味、食欲不強的孕婦。孕期女性每天需要補充大量鈣質和蛋白質，多食老酸奶可以提供最恰當?shù)臓I養(yǎng)物質。老制作工程中不使用凝固劑等添加劑，固態(tài)是牛奶蛋白質的凝膠狀態(tài)，所以需要使用蛋白質濃度很高的牛奶。

孕婦什么時候吃老酸奶最好

飯后兩小時內飲用酸奶為最佳時機。人的胃液酸堿度的PH值通常在1-3之間，空腹時的PH值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生長的酸堿度PH值在5.4以上，如果在空腹時喝酸奶，乳酸菌很容易被胃酸殺死，其營養(yǎng)價值和保健作用就會大大減弱。如果在飯后喝酸奶，這時胃液被稀釋，PH值會上升到3-5，這種環(huán)境很適合乳酸菌的生長。

剛懷孕可以吃老酸奶嗎？其實剛剛懷孕或者懷孕了一段時間后是可以喝老酸奶的，因為老酸奶中對食欲不振的女性起著至關重要的作用。而且老酸奶正好可以補充孕婦在懷孕期間的營養(yǎng)問題。所以懷孕的時候是可以喝老酸奶的。

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