導讀：酸奶性平，味酸甘；生津止渴，補虛開胃，潤腸通便，降血脂，抗癌。酸奶減肥法可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環(huán)境。斷食后脂肪更容易燃燒.。 酸奶具有減肥的功效，小編就為大家推薦三種酸奶食譜。
關鍵詞：減肥食譜 補蛋白質食譜 

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圖片來源于 親子論壇

　　近年來，酸奶已經成為日常最受歡迎的食品進入了我們的健康餐單,酸奶是大家公認的減肥佳品，如果搭配一些食材效果會更佳哦。下面讓小編來告訴你怎么做吧!

　　竹鹽+酸奶

　　材料：竹鹽5g，酸奶100g

　　吃法：三餐前半小時進行飲用

　　tips：竹鹽能清理腸道，軟化宿便輕松易舉，腸胃輕松自然纖體成功。 這幾款酸奶減肥法簡單方法，大家沒事可以在家學著做哦!

　　紅糖+酸奶

　　材料,：紅糖10g，酸奶50-200g

　　吃法：每天2次，替代晚餐效果佳，建議空腹服用。

　　tips：紅糖不僅可以減肥，并且和酸奶配合還有令人驚喜的豐胸效果。

　　綠茶粉+酸奶

　　材料：綠茶粉10-15g，酸奶50-200g

　　做法：兩者攪拌均勻即可

　　吃法：三餐前半小時進行飲用，毅力堅強美眉可替代晚餐。

　　tips：綠茶粉可有效促進胃腸排毒，并有除痘抗輻射美肌的作用。

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