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健康美麗乳酸菌,從每一杯酸奶開始

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月25日 17:10

酸奶是以新鮮的牛奶為原料,加入一定比例的蔗糖,和純種乳酸菌種培養(yǎng)而成的奶制品。很多人對酸奶有誤解,覺得它沒有什么營養(yǎng)價值。其實酸奶品類分為很多種。容我細細道來。

養(yǎng)樂多 活菌性乳酸菌飲料

養(yǎng)樂多是日本品牌,配料是水、白砂糖、脫脂奶粉、葡萄糖、食用香精、干酪乳桿菌。養(yǎng)樂多比其他品牌的活性菌飲料來說,每瓶含有的活性乳酸菌更多,口感也更好。養(yǎng)樂多不是純正的奶制品,而是一種飲料,它的營養(yǎng)價值并不是很高,蛋白質(zhì)含量比起純牛奶來說比較低,但勝在活性乳酸菌的數(shù)量多,而乳酸菌是腸道益生菌,有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。不要小看這個所謂的腸道菌群平衡,菌群平衡,可以改善便秘,也可以改善腹瀉。讓腸道健康長壽。這也就是養(yǎng)樂多的價值體現(xiàn)。不過養(yǎng)樂多一定要放冰箱保鮮層里低溫保鮮,才能保證乳酸菌的活性哦。

蒙牛純甄常溫酸牛奶

蒙牛是國產(chǎn)的大品牌,我們這一代人可以說是喝著蒙牛長大的。從最普通的蒙牛純牛奶到現(xiàn)在各種奶制品,變的是包裝和產(chǎn)品的更新?lián)Q代,不變得是秉承自然的理念和品質(zhì)。與養(yǎng)樂多不同的是這種濃稠的酸奶,蛋白質(zhì)含量更高,每100g含蛋白質(zhì)2.7g,和普通的純牛奶含量相當,添加的是保加利亞乳桿菌、嗜熱鏈球菌,常溫保存也能保證益生菌的活性。飲用起來更加方便。

惠豐巴士俄羅斯老酸奶

惠豐巴士這款俄羅斯老酸奶是網(wǎng)紅款老酸奶。以鮮奶為原料,密封后實施72小時的冷藏發(fā)酵,制作時間長,保質(zhì)期比較短,只有短短21天。好酸奶需要有好奶源,惠豐巴士精選優(yōu)質(zhì)奶源,俄羅斯傳統(tǒng)的慢發(fā)酵工藝,發(fā)酵時間是普通酸奶的4倍以上,所以口味更獨特,口感更順滑。富含多種乳酸、氨基酸、礦物質(zhì)和維生素,能夠補充身體所需的微量元素。

德國進口多美鮮脫脂酸奶

有些小主不喜歡原味的酸奶,會覺得太酸了一些,口感欠佳。那這款德國進口的多美鮮藍莓果粒脫脂酸奶就不能錯過了。德國原裝進口,采用新鮮的牛奶和優(yōu)質(zhì)水果制成,口感細膩柔滑,入口濃郁果香,既有豐富的蛋白質(zhì)和乳酸菌,又有水果的天然維生素,口感偏甜,但是脫脂處理,0脂肪讓減肥的小主喝起來也全無負擔。

酸奶雖好,但不是所有人的適宜哦。如果喝了酸奶以后腹瀉不止,說明是乳糖不耐受,這樣的人不適合喝酸奶哦。

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