提到模特，很多還沒(méi)有參加模特培訓(xùn)的人不禁會(huì)想到“出眾的容貌”和“高挑的身材”，但其實(shí)模特的面孔要求并不是完全的追求漂亮，而是一種時(shí)尚的感覺和潮流氣質(zhì)。而模特完美的身材除了先天的自然條件，很大一部分更要靠后天的形體訓(xùn)練來(lái)塑造。

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小編悄悄告訴你，形體訓(xùn)練不但可以校正站、立、走的形體姿態(tài)，提升模特的身體協(xié)調(diào)性和靈活性，更主要的是通過(guò)專業(yè)訓(xùn)練，最大程度的改變?nèi)说娜纾杭鐚?、體差、三圍等，使之符合做模特的形體要求。

那么就來(lái)跟新面孔模特培訓(xùn)學(xué)校的老師一起進(jìn)行基本站立姿勢(shì)，手位腳位練習(xí)，腳步動(dòng)作舞蹈組合練習(xí)以及把桿墊上一系列基本功練習(xí)：

主要練習(xí)人的基本姿勢(shì)，即訓(xùn)練正確的立、坐、臥和走、跑及頭面部的姿態(tài)和表現(xiàn)?；咀藙?shì)正確與否，直接影響人各種運(yùn)動(dòng)行為的美。

日常生活中，有些年輕人往往忽視形體訓(xùn)練，因此經(jīng)常出現(xiàn)身體不正，弓背含胸，端肩縮脖，腿彎曲等不健康的體態(tài)。通過(guò)形體訓(xùn)練，從實(shí)際出發(fā)有針對(duì)地練習(xí)一段時(shí)間，就會(huì)練就出一個(gè)健美的形體姿態(tài)。

另外，人的頭面部姿態(tài)是表達(dá)人類豐富情感的重要方式，通過(guò)形體訓(xùn)練，對(duì)性使它能有正確的姿勢(shì)與表現(xiàn)，以便充實(shí)頭面部姿勢(shì)和神態(tài)的美。

新面孔超模何穗出席loropiana時(shí)尚活動(dòng)

人的形象美需要其外在表現(xiàn)和內(nèi)在修養(yǎng)和諧統(tǒng)一，健身俱樂(lè)部的套操中的形體訓(xùn)練，不僅利用了芭蕾、舞蹈、體操舒展的動(dòng)作訓(xùn)練了人體的優(yōu)雅姿態(tài)，而且也傳播了它們高雅的藝術(shù)精髓，培養(yǎng)了人的內(nèi)涵修養(yǎng)，使人的精神和形體之美達(dá)到統(tǒng)一，有助于提高練習(xí)者現(xiàn)代氣質(zhì)和高雅風(fēng)度。

另外，小編要提一下專業(yè)形體訓(xùn)練的具體方法（這個(gè)是小編偷學(xué)來(lái)的喲）是：

站立，腳跟并攏，雙腳腳尖向外打開180度，成“一”字，術(shù)語(yǔ)稱為“一位”。大家可以自己體驗(yàn)一下，這樣站立時(shí)人的體態(tài)就會(huì)特別的挺拔，模特在造就挺拔體態(tài)的同時(shí)，也形成了“八字腳”，這是舞蹈演員的職業(yè)特征。專業(yè)形體訓(xùn)練的科學(xué)原理：舞蹈教材認(rèn)為，“一位”的核心，是通過(guò)雙腳的外開，強(qiáng)制人體重心后移。

駝背者的重心是在前腳，體態(tài)挺拔者的重心是在腳跟，把重心后移到腳跟就可以矯正駝背，這是從根本上矯正。長(zhǎng)期的訓(xùn)練，腰背部就會(huì)得到很好的鍛煉，形成有力的肌肉夾板，使脊柱保持挺拔的體態(tài)。這就是舞蹈的“整形”，舞蹈演員的完美體態(tài)就是這樣“整”出來(lái)的。職業(yè)模特亦以此法練習(xí)。

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