首頁資訊關于舉辦“我的體重，我做主”——健康管理講座（第一期）的通知

關于舉辦“我的體重，我做主”——健康管理講座（第一期）的通知

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月25日 16:35

關于舉辦“我的體重，我做主”——健康管理講座（第一期）的通知

各有關單位及個人：
近年來，大家對體重與體型問題愈加關注，據(jù)《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報告（2020年）》發(fā)布，我國成年居民超重肥胖超過50%，超重肥胖已成為心腦血管疾病、糖尿病和多種癌癥等慢性病的重要危險因素。為幫助企業(yè)員工及相關人員正確認識體重、體型問題，普及營養(yǎng)健康生活方式，傳授健康生活技能，有效緩解現(xiàn)代人普遍存在的飲食不健康、不規(guī)律導致的慢性病、三高、亞健康及超重肥胖等問題，提升個人生活質量及幸福感，提高工作效率，定于2021年1月13日（星期三）舉辦“‘我的體重，我做主’——健康管理講座（第一期）”，具體事項通知如下：

一、活動時間
2021年1月13日（星期三）14:30-17:30（14:00開始簽到）

二、活動地點
廣州市鈺涵營養(yǎng)職業(yè)技能培訓學校（南沙區(qū)黃閣鎮(zhèn)半山廣場A1棟四層415房）

三、組織單位
主辦單位：廣州市南沙區(qū)企業(yè)和企業(yè)家聯(lián)合會
廣州市南沙區(qū)中小企業(yè)服務中心
協(xié)辦單位：廣州市鈺涵營養(yǎng)職業(yè)技能培訓學校

四、參加人員（本次活動免費）
1.企業(yè)管理人員、行政部、人力資源相關負責人及對體重管理感興趣的企業(yè)員工；
2.正在備考營養(yǎng)師證、健康管理師證的人員；
3.從事或計劃從事健康行業(yè)相關工作、對營養(yǎng)健康感興趣的人員。

五、活動內(nèi)容
（一）你的體重和體型正常嗎？
判斷體重和體型的指標：1、體重指數(shù)；2、腰臀比；3、人體成分分析。
（二）體重和體型異常的根本原因是什么？
深入了解體重和體型異常的根本原因：1、能量攝入大于消耗；2、食物選擇不對；3、腸道菌群失調(diào)。
（三）掌握一套科學飲食方法，輕松管理體重
了解健康食物和搭配、認識食物標簽隱含的信息、在外就餐如何管理體重、吃食堂如何管理體重。

六、活動收益
“體重都管理不好，怎么管理人生！”相信大家對這句話印象深刻，員工的體型和精神面貌，是企業(yè)的品牌輸出點，同時也是企業(yè)生產(chǎn)力的根本。本次講座，力求以通俗易懂的方式，讓參會人員輕松掌握一套科學的飲食方法，不管在家就餐，還是在食堂，又或者是應酬，都能輕松運用這套飲食方法，維持健康體重。

七、報名方式
請參加活動的單位及個人于2021年1月12日（星期二）中午12：00前發(fā)報名回執(zhí)至nansha@nsec.org.cn，或掃碼報名。