6m+｜自制寶寶果蔬粉無(wú)添加·營(yíng)養(yǎng)又健康??
經(jīng)常被麻麻們追著問(wèn)的果蔬粉教程來(lái)啦??
今天先分享用蔬菜制成的天然蔬菜粉，自制無(wú)添加零色素！營(yíng)養(yǎng)又健康～除了給孩子拌飯拌粥拌面條，用它來(lái)做面食也是非常受小寶寶喜愛(ài)的呀，專治不愛(ài)吃青菜的寶寶
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食材準(zhǔn)備
- 菠菜
- 紫薯400g～紫薯粉40g
- 南瓜250g～南瓜粉15g
- 胡蘿卜500g～胡蘿卜粉40g
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?制作步驟
綠色：菠菜粉
?菠菜洗凈，切掉根部加點(diǎn)鹽焯水
?菠菜瀝水后，放入鋪油紙的烤盤(pán)90度低溫烘烤2小時(shí)
?烤至酥脆，手可捏碎狀態(tài)，放入研磨機(jī)選擇五谷粉模式攪打成粉
?過(guò)篩一遍得到更細(xì)膩的果蔬粉，裝入干燥的容器密封保存

紫色：紫薯粉
?紫薯去皮切薄片上過(guò)蒸8分鐘
?放入鋪油紙的烤盤(pán)90度低溫烘烤2小時(shí)
?烤至酥脆，手可捏碎狀態(tài)，放入研磨機(jī)選擇五谷粉模式攪打成粉
?過(guò)篩一遍得到更細(xì)膩的果蔬粉，裝入干燥的容器密封保存

黃色：南瓜粉
?南瓜去皮切薄片上鍋蒸8分鐘
?放入鋪油紙的烤盤(pán)90度低溫烘烤2小時(shí)
?烤至酥脆，手可捏碎狀態(tài)，放入研磨機(jī)選擇五谷粉模式攪打成粉
?過(guò)篩一遍得到更細(xì)膩的果蔬粉，裝入干燥的容器密封保存

橙色：胡蘿卜粉
?胡蘿卜去皮切薄片上鍋蒸8分鐘
?放入鋪油紙的烤盤(pán)90度低溫烘烤2小時(shí)
?烤至酥脆，手可捏碎狀態(tài)，放入研磨機(jī)選擇五谷粉模式攪打成粉
?過(guò)篩一遍得到更細(xì)膩的果蔬粉，裝入干燥的容器密封保存
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噗媽Tips
??果蔬粉主要用來(lái)上色，天然健康，其他顏色同理可做，例如番茄粉、山藥粉、芒果粉等等
??脫水使用烤箱的話用最低溫度50-90度，有通風(fēng)功能打開(kāi)可加速器脫水，也可以直接曬干哦
??研磨粉可以用寶寶輔食機(jī)或者研磨機(jī)，建議盡量使用研磨機(jī)，打出來(lái)的粉質(zhì)敲細(xì)膩
??取粉的時(shí)候如果不小心沾水成團(tuán)，可以送入烤箱再烤3-5分鐘
??密封避光保存

#不重樣寶寶食譜# #寶寶的輔食日記#

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