蒜蓉蒸西蘭花

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作者： 笑到全部都崩潰

用料

蒜蓉蒸西蘭花的做法步驟

步驟 1

把西蘭花洗干凈 放入盤中 上鍋蒸。大概十分鐘 看西蘭花塊大小 時間不一樣。

步驟 2

鍋里放少許油。油溫稍熱。放入蔥花 蒜末。油太熱。蒜糊了 香味 出不來。 等香味出來 放適量醬油。 加少許水。就可以出鍋了。 我并沒有放鹽。醬油足夠了。本身這道菜就是清淡飲食。

步驟 3

西蘭花出鍋。淋上醬汁就好了 沾著醬汁吃 很美味。營養(yǎng)又健康

菜譜創(chuàng)建時間：2015-10-27 13:37:32

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