????當(dāng)一個寶媽迎來一個新的生命，內(nèi)心一定是激動且忐忑的，激動是初為人母的興奮，忐忑的是面對一個新的獨立的小生命，有些不知所措；在這樣情緒下，每個人承受壓力的能力不同，心理準(zhǔn)備不足有或者不善于釋放壓力的寶媽有可能形成產(chǎn)后抑郁，母親的負面情緒會降低泌乳素的釋放，影響嬰兒的母乳喂養(yǎng)和發(fā)育。所以，做好寶媽母乳喂養(yǎng)的心理健康護理，盡早母乳喂養(yǎng)可以大大降低出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的風(fēng)險。?

????女性成為媽媽，這本身就是一個個人成長的契機，但在現(xiàn)代社會又會帶來很大的壓力，那怎么來適應(yīng)自己的新角色呢？首先要相信自己天生具備做媽媽的能力，然后孕期管理期間通過充分的母乳學(xué)習(xí)來獲得針對自己身體的更客觀的母乳喂養(yǎng)預(yù)期，哺乳期調(diào)整則需要專業(yè)人士或者機構(gòu)在媽媽需要幫助時候提供有效幫助；通過以上學(xué)習(xí)措施和心理準(zhǔn)備，做好產(chǎn)后采取的關(guān)鍵第一步;就是盡早抱起孩子吃第一口奶，建立“親子關(guān)系“，在和寶寶肌膚接觸過程中，通過語言、母嬰觸摸、眼神的交流，享受寶寶在懷中香甜吸吮的幸福感，從而釋放初為人母的壓力，也刺激寶媽體內(nèi)激素的釋放，十月辛苦的子宮和睡眠可以得到最快的恢復(fù)和改善。

????寶媽有良好的情緒，就有充足的奶水，嬰兒可以得到最好的物質(zhì)營養(yǎng)，而且在哺乳過程中，母親的聲音、心音、氣味、肌膚的接觸還是一種“精神營養(yǎng)“ 可以刺激嬰兒大腦，促進嬰兒早期智力開發(fā) 。研究表明，與人工喂養(yǎng)的兒童相比，母乳喂養(yǎng)兒兒童期智測中會表現(xiàn)得更好。

????綜上所述，寶媽孕期母乳知識自我學(xué)習(xí)儲備、產(chǎn)后聽取婦幼機構(gòu)專家們的母乳喂養(yǎng)宣教和指導(dǎo)非常重要，使寶媽能夠獲得足夠的支持和信心，減少失落感和挫折感，從而讓寶媽心理健康和母乳喂養(yǎng)形成一個良性循環(huán)，互相促進，讓乳汁源源不斷流入寶寶的體內(nèi)，健康成長！

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