各位書迷，快來(lái)聽我說(shuō)！今天要推薦給你們一本小說(shuō)，簡(jiǎn)直是書海中的璀璨明珠！每一頁(yè)都讓人欲罷不能，角色鮮活得仿佛在你身邊。你要是錯(cuò)過(guò)了這本書，絕對(duì)會(huì)后悔，快來(lái)加入這場(chǎng)文字的盛宴吧，咱們一起討論這本寶藏小說(shuō)的精彩之處！

《內(nèi)養(yǎng)外調(diào)美女養(yǎng)生方》 作者：張秀勤等

前言

內(nèi)養(yǎng)外調(diào)，寫在女人臉上的幸福

著名女作家亦舒曾說(shuō)過(guò)一句話：“女人25歲之后就該為自己的容貌負(fù)責(zé)?！币馑际钦f(shuō)父母賜給你的容顏負(fù)責(zé)到25歲為止，之后你容貌表現(xiàn)出來(lái)的是什么就靠自己的修為了。因?yàn)榈搅艘欢挲g，女人皮膚和身體的新陳代謝就會(huì)變得緩慢，氣血銀行開始透支，沒(méi)有足夠的營(yíng)養(yǎng)滋養(yǎng)肌膚了。此時(shí)，身體的營(yíng)養(yǎng)大都借由外在的特別供給獲得，所以女人應(yīng)該倍加呵護(hù)。

關(guān)于這點(diǎn)作為東方女性實(shí)在是占盡優(yōu)勢(shì)，因?yàn)槲覈?guó)最早的一部中醫(yī)傳世巨著《黃帝內(nèi)經(jīng)》就記載了美容養(yǎng)顏的秘方：唯有五臟健康、氣血充足、經(jīng)絡(luò)通暢，才會(huì)永葆容顏美麗、身材姣好、健康長(zhǎng)壽！其他老祖宗留下的各種典籍也流傳下各種方案無(wú)數(shù)，這些方法都是天然、有效、健康的養(yǎng)生美容之道。它們內(nèi)養(yǎng)外調(diào)，保持女人氣血充盈流暢，讓女人面容安詳、內(nèi)心滿足、眼神溫暖、姿態(tài)好看，哪怕一時(shí)的境遇不好，也不會(huì)給人窘迫的力竭之感。而是給人以清幽如茶香的優(yōu)美感受，經(jīng)得起仔細(xì)品味咂摸。

這樣的女人必然是受異性喜歡的，誰(shuí)會(huì)相信一個(gè)邋遢粗俗、衛(wèi)生習(xí)慣不好的女人會(huì)招人喜歡？用中醫(yī)養(yǎng)生養(yǎng)顏的女人惠及的不只是外貌，更是外觀整體骨子里透出來(lái)的溫潤(rùn)。人與人接觸，最初的就是視覺(jué)印象——你是否著裝整齊，你的皮膚是否光滑，你的牙齒是否潔白等，都會(huì)成為對(duì)方心目中打分的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

中醫(yī)對(duì)于一個(gè)女人的容顏來(lái)說(shuō)，也許不像美容院、整形所那樣能發(fā)揮出立竿見(jiàn)影的神奇作用，但可以慢慢享受養(yǎng)生過(guò)程中寫滿臉上的幸福感。它只是簡(jiǎn)單地吃吃喝喝、輕松地涂涂抹抹、舒服地揉揉捏捏……各種穴位和藥材彼此相輔相成，可以防病，可以強(qiáng)身，可以美容。它的調(diào)補(bǔ)是潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的，必須持續(xù)方見(jiàn)功效。

如今，古時(shí)的宮廷秘術(shù)已演變成今日的常用養(yǎng)生方法，滲透到我們生活的方方面面。本書在養(yǎng)生美容方面，規(guī)避中醫(yī)理論的繁復(fù)，內(nèi)容力求化繁為簡(jiǎn)，深入淺出，給渴求健康、亟待美麗的女性讀者朋友一份驚喜。

希望大家在紛繁緊張的環(huán)境中，能為自己留下一段雅致的時(shí)光，或敷個(gè)簡(jiǎn)單的天然面膜，或調(diào)制一劑駐顏名方，或準(zhǔn)備幾道滋補(bǔ)佳肴，或做幾個(gè)優(yōu)美迷人的動(dòng)作，讓心情與身體共呼吸，讓健康與美麗共生存。在環(huán)境污染日益加重，添加劑、防腐劑、轉(zhuǎn)基因滿天飛的今天，“綠化”我們的美容大業(yè)。

喜歡養(yǎng)生的女人，有愛(ài)自己的一顆心，有一個(gè)愛(ài)自己的男人，有一個(gè)幸福的家庭，足矣。

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