肥胖是指體內(nèi)脂肪過多，超過了正常水平。它不僅影響外觀，還會對身體產(chǎn)生負面影響，如心血管疾病、糖尿病、高血壓、關節(jié)炎等。然而，很少有人知道肥胖還會對內(nèi)部器官（即臟腑）產(chǎn)生影響。

當人體過度肥胖時，內(nèi)部器官也會受到影響。例如，心臟和肝臟可能受到壓迫和負擔加重，導致心血管病和非酒精性脂肪性肝?。∟AFLD）等問題。此外，大量的內(nèi)部脂肪還會增加腎臟、胰腺和胃腸道等器官的負擔，導致這些器官的功能下降。

相反，臟腑健康是指內(nèi)部器官的正常功能。在健康的身體中，每個器官都能夠順利地執(zhí)行其任務，從而維持身體平衡和健康狀態(tài)。因此，保持臟腑健康對于全身健康至關重要。

以下詳細分析調(diào)節(jié)脾胃、肝膽、腎功能對于減肥的重要意義。

一則，養(yǎng)脾胃與減肥

脾胃與肥胖關系非常密切。脾主運化，主四肢，主肌肉，脾在志為思。胃為水谷之海，主受納。脾胃一陰一陽，一升一降，為氣機升降之樞紐，不但對氣血津液、脂膏的化生、輸布起到重要作用，而且能夠通過升降功能使清者升，濁者，對胃府和大腸的通降排泄功能起著不可缺少的作用。

若平時飲食不節(jié)，過食肥甘厚味、嗜酒，或思慮過度傷脾，影響脾胃的正常運化功能，水濕精微不能正?；敳?，則水濕痰濁內(nèi)生。最終濕濁膏脂積留肌膚，豐腴形體，導致肥胖。“飲食自倍，腸胃乃傷”，即是此理。

減肥，首要調(diào)節(jié)飲食。特別是要少吃或不吃肥甘厚膩，盡量清淡飲食，少肉多素，這有益于調(diào)節(jié)脾胃的氣機，使氣血生化有源，水濕痰濁可以及時排出，自然不會肥胖。

二則，調(diào)肝膽與減肥

肝主疏泄，調(diào)暢全身氣機，調(diào)節(jié)津液和血的運行，并對脾胃的運化功能起到促進作用，肝的疏泄還有助于情志的調(diào)暢。膽為中精之府，內(nèi)藏清凈之膽汁，膽汁的正常疏泄，是脾胃運化吸收水谷精微的重要條件之一。

若情懷不暢，郁怒傷肝，肝膽的疏泄功能失常，一則氣機不暢，影響津液的輸布代謝，氣不化水而聚濕生痰；二則影響脾胃運化水谷精微的功能，水濕不化，痰濕內(nèi)生；三是肝氣郁滯日久，則氣滯血瘀。

調(diào)節(jié)肝膽，關鍵是調(diào)暢情緒，祛除怨恨惱怒煩等五毒，保持平和樂觀，這對于減肥意義重大。

三則，調(diào)腎與減肥

目前，人類已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了60多個與肥胖相關的肥胖基因，并已證明這些與肥胖有關的基因在肥胖癥的發(fā)病上起主導作用?；蚍A受于先天，與腎相關。

腎儲藏包括稟賦于父母的先天之精，為先天之本，對人體的生長發(fā)育和形體形態(tài)形成以及臟腑功能均起到重要作用。

腎為水臟，主津液，對于人體的津液輸布和排泄起著主導作用。腎對津液的蒸騰氣化作用失常，水濕壅滯，充填于肌膚形體，發(fā)為肥胖；先天之本不充，腎精虛乏，可及肝及脾，導致肝脾功能失調(diào)，引起氣血津液、脂質(zhì)代謝輸布失常，致使或加重肥胖。

中醫(yī)可以調(diào)腎，調(diào)腎有助于緩解先天因素對于后天肥胖的影響。再者，調(diào)腎可以加強腎陽的氣化功能，促進水液代謝，使水液不會壅滯于肌膚形體，自然也就不會導致肥胖。

李善堂“五臟平衡減肥法”是一種強調(diào)通過調(diào)理五臟功能來實現(xiàn)減肥效果的方法。中醫(yī)認為，人體的五臟（心、肝、脾、肺、腎）之間存在相互協(xié)調(diào)的關系，一旦某個器官功能失衡，可能導致其他器官受到影響。李善堂“五臟平衡減肥法傳承中醫(yī)，依據(jù)“脾虛濕滯，基礎代謝低下所導致肥胖”的中醫(yī)原理，專為國人體質(zhì)打造，從而達到減肥的目的。返回搜狐，查看更多

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