導(dǎo)讀 大家好，樂樂來為大家解答以下的問題，瘦手指操怎么做，瘦手動作真的有用嗎很多朋友還不知道，現(xiàn)在讓我們一起看看吧！1、瘦手動作可以減肥...

大家好，樂樂來為大家解答以下的問題，瘦手指操怎么做，瘦手動作真的有用嗎很多朋友還不知道，現(xiàn)在讓我們一起看看吧！

1、瘦手動作可以減肥，只要大家堅(jiān)持練習(xí)，并且控制好自己的飲食，手是可以逐漸變瘦的。

2、我給大家推薦一些瘦手的動作，最簡單的就是活動自己的手指，具體的運(yùn)動方式是伸出自己的手，然后五個(gè)手指頭全都伸直，并且盡量分開手指，然后迅速握拳，再張開手指達(dá)到初始的狀態(tài)，不停重復(fù)這個(gè)動作。

3、第二個(gè)動作也是教大家按摩手指的，伸出自己的一只手，然后用另一只手的大拇指和食指抓住依次這只手的手指，從手指根部往指頭位置拉伸按壓，按壓完之后兩只手交換，這樣重復(fù)五次，五次是一組，每天可以做三組。

4、第三個(gè)動作是大家把自己的手模仿成雞爪，就是手指頭都稍微彎曲，再用力的握緊，然后在恢復(fù)原樣。這樣的動作我們需要重復(fù)15次，這就相當(dāng)于一組動作，而我們每天都需要做兩組。

5、第四個(gè)動作就是給我們的手部做精油按摩，先滴一兩滴精油在手部，然后大家把精油揉搓開，一只手給另外一只手的手指做按摩，尤其是要注意關(guān)節(jié)處的按摩，還可以做出往外拔的動作，充分給手部放松。

6、平時(shí)也要好好保養(yǎng)自己的手，比如說堅(jiān)持擦護(hù)手霜，這樣可以給自己的手部補(bǔ)水，讓自己的手看起來更加的水潤、有光澤。每次洗完了手之后，都可以涂上護(hù)手霜，尤其是冬天，更要注意手部的保養(yǎng)。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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