病情分析：
      你好，要想使皮膚好有彈性，緊致，自己平時生活中要注意，多喝豆?jié){，多吃豆制品，多吃膠原蛋白含量高的食物，多吃一些新鮮蔬菜和水果。
      指導(dǎo)意見：
      你好，平時保持心情舒暢，積極參加戶外運(yùn)動，生活要有規(guī)律，不熬夜，保證充足的睡眠，常熬夜，對皮膚影響很大。每天早晚洗臉后涂抹爽膚水和緊致霜，然后用手輕輕拍打。
      以上是對“緊致提升面部皮膚用什么方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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