百奇健康網(wǎng)  > 新聞  > 健身  > 荷葉茶 減肥好幫手

荷葉茶 減肥好幫手

健身 更新時間：2024-12-25 08:55:01

　　中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根，（藕）和葉有單純利尿、通便的作用。荷葉的藥性荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。藥理研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用，對多種病癥均有一定療效。充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門必須是濃茶第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。荷葉茶一小包可沖一茶杯基本上一天可沖3－4包，分3－4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。最好是空腹時飲用。在飯前喝下。不必節(jié)食因喝一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5－6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。

更多精彩資訊請關注百奇健康網(wǎng)，我們將持續(xù)為您更新最新資訊!

查看全部

八字精批 八字合婚 八字起名 八字財運 2025運勢 測終身運 姓名詳批 結婚吉日

相關健身資訊推薦

跑步后髖關節(jié)痛怎么辦

1、跑步前的熱身拉伸：在我跑步的時候，我經常看到一些人，他們再也沒有拉伸和熱身的前提下直接就去跑道跑... 2021-06-02

怎樣拉筋比較好

怎樣拉筋比較好？1、拉三經：拉三經時，雙腿舉向空中，拉筋帶將兩腿拉開，此時，氣血灌注腰部、腹部、胸部... 2021-06-02

跑步技巧訓練方法

1、頭和肩，跑步動作要領——保持頭與肩的穩(wěn)定。頭要正對前方，除非道路不平，不要前探，兩眼注視前方。肩... 2021-06-02

一碗豆?jié){的熱量

1、每100克豆?jié){所含熱量33大卡。2、保持身體營養(yǎng)均衡豆?jié){中含有大量的有益物質，含有蛋白質，脂肪等... 2021-06-02

跑步耐力訓練方法

1、體能恢復訓練：通過極慢速耐久跑和輔助訓練來恢復體能。體能恢復訓練心率保持在最大心率的60%~70... 2021-06-02

熱門健身資訊推薦

健身 糯玉米吃了會發(fā)胖嗎

1、適量吃糯玉米不會發(fā)胖。用適量糯玉米代替部分精碳水作為主食還有減脂的功效。2、甜玉米糖分高，糯玉米... 2021-06-02

健身 減脂計劃教程

1、慢跑減肥法，簡單易行的跑步被稱作有氧代謝之王，而跑步中的慢跑更是被人們稱為健身跑。慢跑動作簡單，... 2021-06-02

健身 健身準備過程應注意什么

1、避免高溫“作業(yè)”。夏季要保持低運動量、短時間，讓身體慢慢適應炎熱的天氣。尤其要盡量避免在陽光強烈... 2021-06-01

健身 集體跳繩技巧

1、每天進行半小時至一小時的練習。2、掌握搖繩子和讀數(shù)的節(jié)奏。3、從矮到高進行排序，依次進入。4、團... 2021-06-02

健身 臥推的標準動作

1、平躺，眼睛位于杠鈴正下方的位置，調整身體左右平衡。2、雙手握住杠鈴，略寬于肩寬，握對稱。3、收腹... 2021-06-02

健身 跳繩減肥法介紹

1、因為它具備眾多優(yōu)點:簡單易行。跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時可做，一學就會，特別適宜在氣溫較低的季... 2021-06-02

健身 吃什么可以減肥最快最有效

1、葡萄柚，葡萄柚酸性物質可以幫助消化液的增加，藉此促進消化功能，而且營養(yǎng)也容易被吸收。此外為什么葡... 2021-06-02

健身 如何保護膝蓋

1、經常做非負重練習。非負重練習就是不施加更多的外力的運動，比如踢腿動作特別是踢小腿動作。這種練習不... 2021-06-01

健身 慢跑的健身方法

1、青少年跑步最佳時間青少年跑步的時間最好安排在下午，早晨跑步容易導致學生疲勞犯困，影響聽課。同時需... 2021-06-01

健身 美頸的正確鍛煉方法

1、像天鵝展開翅膀一樣上下擺動雙臂：做這個動作的時候我一般會把自己想象成一只天鵝哈哈哈注意雙肩部分要... 2021-06-02

網(wǎng)友關注

健身 運動天梯的鍛煉方法

1、爬墻摸高，面對墻壁而立，墻上預先劃一條標記線，此線為自己最高的摸高點。然后，用雙手手指沿墻升高，... 2021-06-02

健身 提高身體柔韌性練習有哪些

1、盡量每天做一些伸展運動，比如看電視的時候、等水開的時候，盡量減少久坐時間。2、起坐練習。坐在椅子... 2021-06-02

健身 深蹲怎么練正確

1、深蹲時，肩膀要放松，保持臂部的平衡可防止后仰的情況發(fā)生。并且手臂與肩部應放松，頸部及頭部保持平穩(wěn)... 2021-06-01

健身 平板支撐可以練什么

1、鍛煉瘦身，平板支撐可以鍛煉一個人手臂的力量，在做平板支撐的時候手臂是需要用力的，手臂支撐起整個身... 2021-06-03

健身 減臀部贅肉簡單方法

1、減臀部贅肉，簡單的方法可以通過運動的姿勢來做減臀贅肉的方法，比如深蹲跳，蹲下來以后，盡可能的跳高... 2021-06-02

健身 屁股太突兀了怎么練

1、站著的時候，腿打開與肩同寬，腳尖朝外開呈外八字，膝蓋一定要打直，然后用力往里夾你的屁股。2、這樣... 2021-06-01

健身 初三學生快速減肥方法

1、初三學生如果采取節(jié)食減肥的話，那對身體是有很大的傷害的。可以采取少吃多運動的方式，這是最健康的一... 2021-06-02

健身 燃脂正確的方法

1、運動，嘗試新運動：正確燃脂，最重要的當然是運動。不過有人會抱怨，為什么運動一段時間后就停滯不前了... 2021-06-02

健身 劃船機使用技巧

1、調整腳踏板：單軌、金屬劃船機僅需將踏板頂部邊緣抬起，解鎖后，上下移動踏板到其他孔位，進行固定；雙... 2021-06-02

健身 男生一般怎么拉伸才正確

1、兩手反向握緊舉向頭頂，一直向上推動直至緊繃點，然后固定不動，保持姿勢10秒以上。2、雙手伸向背后... 2021-06-01

健身 100米怎么跑

1、起跑一般有蹲式和站式，大型比賽經常用蹲式起跑：即雙腳踩實后邊的踏板，雙手撐地，蹲在地上準備起跑，... 2021-06-02

健身 健身要怎么減脂

在健身房正確健身減脂的方法參考如下：1、進行熱身在健身房進行減肥，那么就要進行相應的熱身運動，大家可... 2021-06-02

健身 跑步前后正確的拉伸動作

1、跑步前：兩手放在背后交叉互握，身體向后伸展，并將胸部挺起。雙手交叉互握，向頭頂上方伸直，維持數(shù)秒... 2021-06-02

健身 腹肌練不出來是什么原因

1、體脂太高每個人天生都有腹肌，但大部分人腹肌力量較弱且體脂較高，所以很難看到腹肌。男性皮脂在12左... 2021-06-02

健身 坐瑜伽球的好處

1、緩解腰背，腰背有傷一樣能做。因為受力柔和，瑜伽球運動相對比較安全，連腰背已經有傷、需要康復治療的... 2021-06-02

健身 跑馬拉松發(fā)朋友圈感言

1、人生的第一次馬拉松獎杯，就像小字宙爆發(fā)了，突然發(fā)了一項新技能,堅持就是在你堅持不下去的時候再堅持... 2021-06-02

健身 胸肌寬度鍛煉注意事項

1、胸肌的寬度雖然受到先天因素的影響，但也不是就不能通過后天努力來改善，可以通過有針對性的鍛煉能在一... 2021-06-01

健身 健身練腹肌最快方法

1、仰臥起坐。這個運動，大家應該都是比較熟悉的，只需要大家平坦在地板上兩只腳放在地板上，并且將我們的... 2021-06-03

健身 減小肚子贅肉最有效的方法是什么

1、仰臥起坐是最好的運動方式：要減去小肚子，要瘦腹部，仰臥起坐是最快也是最有效的減肥方式，不怎么受到... 2021-06-02

健身 蕓豆怎么做減肥餐

1、炒著吃，如果想吃蕓豆來減肥的話，那么你可以選擇把蕓豆炒著吃，炒著吃是最簡單的一種做法，而且吃起來... 2021-06-02

健身 杠鈴的正確鍛煉方法

1、杠鈴的正確鍛煉方法是：雙腳前后站姿，腹部收緊，膝蓋微彎，雙手握杠把，向上拉起杠鈴，拉到胸下方，再... 2021-06-03

健身 杠鈴臥推標準動作要領

1、坐姿杠鈴推舉。這個動作需要準備杠鈴的同時，還需要一個凳子，我們是坐在凳子上完成的。首先按標準的坐... 2021-06-01

健身 卷腹快速提升小技巧

1、要做鍛煉前熱身運動。卷腹屬于一種強度較大的鍛煉身體活動，所以在鍛煉之前要做好熱身運動。熱身運動可... 2021-06-02

健身 深蹲鍛煉哪些肌肉

1、深蹲可以鍛煉大腿深蹲可以很好的鍛煉大腿的肌肉，這個是應該眾所周知的事情，而且深蹲最好的鍛煉部位其... 2021-06-02

健身 辟谷的具體方法

1、開始辟谷,飲食可以逐步減少，在二三天中減至半辟或近全辟狀態(tài)。初進食以稀粥為宜，另外可食用少量新鮮... 2021-06-01

健身 減脂早餐餅制作方法

1、主料：新鮮蟲草花150克、藜麥80克、火腿5片、雞胸肉200克、花椰菜150克、生菜5片、櫻桃5... 2021-06-02

健身 拉力器的正確鍛煉方法小腹

1、直臂下拉。兩腳開立，兩手握拉力器兩端舉于頭上。直臂將拉力器向兩側下拉，靜止片刻，慢速還原。2、臂... 2021-06-01

健身 男士練腿最好的6個動作

1、深蹲：深蹲一定要量力而行，不能以一個直觀感受覺得自己能夠蹲多少就貿然嘗試，一定要一步一步的向上加... 2021-06-02

健身 如何練踢腿

1、正踢法:原地做單腿前踢,或兩腿交替前踢動作。2、屈踢法:原地做屈膝單腿前踢或兩腿屈交替前踢練習。... 2021-06-01

健身 登山機主要鍛煉什么

1、鍛煉股四頭肌股四頭肌是位于大腿的前側，在登山機的過程中是起著比較重要的作用的。登山機是模擬登山、... 2021-06-02

付費后即可復制當前文章

《荷葉茶 減肥好幫手-百奇健康網(wǎng)》

限時特價：5.99元/篇原價：20元

相關知識

荷葉，荷葉茶 減肥好幫手
自制荷葉減肥茶 瘦身好幫手
荷葉減肥茶 年后刮油好幫手
陳皮荷葉茶：瘦身好幫手
荷葉灰跟荷葉茶相比哪個更好減肥
晚上喝荷葉茶能減肥嗎 荷葉茶的減肥效果好不好
荷葉茶減肥效果好嗎
常喝荷葉茶能夠幫助減肥嗎
荷葉茶的功效 多喝荷葉茶竟能減肥
荷葉茶能幫助減肥嗎

網(wǎng)址: 荷葉茶 減肥好幫手 http://m.u1s5d6.cn/newsview794007.html