摘要:陳皮荷葉茶的減肥效果很好，尤其適合腸胃負擔重的人群，春節(jié)的時候吃太多油膩食品的人可以嘗試荷葉茶，不僅有效地調(diào)整身材保健瘦身，也可以是養(yǎng)胃清熱的春季絕佳飲品。

材料：陳皮500克、薏米100克、山楂100克、荷葉500克。

做法：

1、把材料都洗干凈，放入鍋中。

2、加700毫克的清水，大火煮沸，大約5-10分鐘。

3、將茶葉渣濾除，茶水倒入茶壺，放入些許冰糖，即可飲用。

荷葉茶雖好，但是不是任何人在任何時候都適合飲用，春季喝荷葉茶養(yǎng)生也有以下幾點需要注意：

1、女性在月經(jīng)期間最好不要喝茶類，荷葉茶也是如此，應該避免。

2、荷葉與桐油、茯芩、白銀不可以一起服用。

3、孕婦請不要飲用荷葉茶。

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