荷花的花、葉、果實在中藥書經(jīng)的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內(nèi)油脂，還能改善面色。飲用一段時間后，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人群最為適合。一塊來看看荷葉減肥的7大特點。

自制荷葉減肥茶 瘦身好幫手

　　1. 起效快，大約1個月就可以見到療效;

　　2. 藥源充足，價格低廉;

　　3. 藥食同用，沒有毒副作用，不必擔心對身體造成不良影響，適用于大部分的肥胖人群;

　　4. 使用方便，泡茶、煎湯、熬粥，都可以;

　　5. 荷葉可以改變飲食習慣，讓人在不自覺的情況下，慢慢地，越來越喜歡清淡食品，越來越少吃油膩食品;

　　6. 用荷葉減肥不必節(jié)食;

　　7. 減肥后基本不反彈。

　　專家解讀：

　　荷葉升清降濁，脾胃健運，食物會被消化為精華。身體給出信號，營養(yǎng)夠了，不必再吃那么多雞鴨魚肉，所以飲食習慣會悄然改變，吃下去的東西不再化生痰濁，也就是身體不再存儲過多的脂肪，所以不必節(jié)食。惡性循環(huán)被打破了，自然不容易反彈。我們可以看到，荷葉減肥的道理正是中醫(yī)"治病必求其本"的生動體現(xiàn)。

　　但是需要提醒大家的是，有些商家夸大荷葉茶的功效，說能幾周，幾天減肥，這完全是誤導消費者。荷葉減肥也需要你長期堅持飲用才有效!

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