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荷葉茶能幫助減肥嗎

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月09日 17:59

回答1

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何盈犀醫(yī)師廣東省中醫(yī)院三級(jí)甲等營(yíng)養(yǎng)科

荷葉茶具有一定減肥作用，其原理包括促進(jìn)代謝、利尿通便等。但效果因人而異，且使用時(shí)需注意一些事項(xiàng)。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.原理：荷葉茶中的成分能促進(jìn)新陳代謝，加快體內(nèi)廢物排出。
2.利尿作用：增加尿液排出，有助于減輕水腫。
3.通便效果：促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘，減少腸道對(duì)脂肪的吸收。
4.注意事項(xiàng)：體質(zhì)虛寒者不宜多飲，可能導(dǎo)致腹瀉等不適。
5.綜合效果：需配合健康飲食和適量運(yùn)動(dòng)，單一依靠效果有限。
荷葉茶可作為輔助減肥的飲品，但不能完全依賴，要綜合多種方式科學(xué)減肥。

2019-09-19 13:16

就醫(yī)問(wèn)藥

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