大家好！我是有米熙子～

這是今天最后一篇文章啦，編輯完就休息了，今天又是蠻累的一天～

早上起來，一定要記得吃早餐啊，這是我給小伙伴們多次強(qiáng)調(diào)的哇～早餐要吃得好吃得健康，一整天的元?dú)獠艜M滿，讓你更有動力和精神。在家自己做早餐其實(shí)很簡單，之前給大家也分享了不少，如果你對花式早餐感興趣，可以參考這些文章哇：

4 招早餐瘦身，這樣吃早餐，可以吃得又飽又瘦！快來試試哇！

皮酥、汁濃、肉香，是生煎包子沒錯了！早餐給我上3籠！

「食譜」5款能量滿滿的早餐，是讓你身體舒暢又深感幸福味道

奶昔其實(shí)之前也有分享過，今天是不一樣的哇～再給你明天的早上的早餐來點(diǎn)新花樣吧~

Acai Bowl

Acai Berry 巴西莓是健康飲食中最常見的食材之一。它含有高抗氧化成分，對皮膚和健康都有很大的幫助。巴西莓Smoothie Bowl也不難做，用大約3盎司的巴西莓和兩條切片香蕉，半杯優(yōu)格和少許藍(lán)莓，混合攪拌均勻后，就做好這個Smoothie Bowl的基底啦！然后，再撒上切片杏仁，藍(lán)莓，切片香蕉和一些椰絲來調(diào)味就搞定了！

草莓

把1杯草莓，半杯優(yōu)格和1茶匙的楓糖醬攪拌均勻成淡淡草莓香的優(yōu)格，然后撒上切塊的草莓，藍(lán)莓，南瓜子和杏仁等等。草莓含有高維他命C和抗氧化成分，多吃還可以養(yǎng)顏哦！

芒果菠蘿

芒果和菠蘿都是清熱消暑的水果。在這么熱的天氣下吃這個一定很清爽！用1條切片香蕉，切塊芒果，菠蘿和1/4杯的椰奶或牛奶混合攪拌均勻。然后再用切片奇異果和芒果還有一些切絲的椰肉來擺盤就Perfect了！

超級綠

幫助清腸排毒的奶昔吃起來絕對比看起來好吃！用2個奇異果，2條香蕉，一杯莓類水果，2大把菠菜，1.5杯牛奶，可以自行加一點(diǎn)芹菜，攪拌均勻成奶昔，然后撒上南瓜子，藍(lán)莓，奇亞籽，杏仁等等，這樣吃不但好吃而且健康！

藍(lán)莓

用杏仁奶或是牛奶，融合香蕉還有混合莓類水果加上少許的菠菜，攪拌均勻，就可以做出一碗濃厚的奶昔了。上面可以放藍(lán)莓和草莓，杏仁片，香蕉等等，再撒上一些奇亞籽，色香味俱全的奶昔不到5分鐘就可以完成~

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