前陣子，我在門診碰到了位年輕的媽媽，她滿臉焦慮地跟我說：“醫(yī)生，我乳房好痛啊，晚上睡覺都睡不好，而且感覺腫腫的、熱熱的，皮膚還紅紅的?！蔽乙宦?，心里就明白了七八分。

沒錯，這位媽媽很可能就是遭遇了哺乳期乳腺炎的困擾。說到乳腺炎，其實很多新媽媽都會中招。為啥呢？因為哺乳的時候，小寶寶可能會不小心咬到媽媽的乳頭，皮膚一旦被咬破，細菌就有了可乘之機，悄悄溜進體內(nèi)，引發(fā)乳腺炎。

下面我們來詳細了解一下什么是乳腺炎，以及在生活中怎么預(yù)防和緩解相應(yīng)的癥狀。

導(dǎo)致乳腺炎的元兇，竟然是“它”！

正常人的皮膚上其實是有病原菌的，而乳汁是細菌非常好的培養(yǎng)基。是不是沒想到乳汁不僅對胎兒有很好的營養(yǎng)作用，同時也可以為病原體生長、繁殖，創(chuàng)造條件。

因此，孕媽媽的乳汁如果存積得比較多，或者孩子吃奶的時候不小心劃傷皮膚，就可能讓皮膚上的病原進入乳腺，并在乳腺里面生長、繁殖。

還需要注意，先天性乳頭內(nèi)陷或各種原因致后天性乳頭內(nèi)陷，也可能使乳汁排出不通暢，也可能導(dǎo)致乳腺炎。

細菌進入體內(nèi)后，可以產(chǎn)生相應(yīng)的毒素，所以會有乳房疼痛、發(fā)脹、皮膚變紅的表現(xiàn)。如果害怕在家出現(xiàn)乳腺炎的表現(xiàn)，不妨試試下面的方法。

預(yù)防這種“痛”的小妙招

因為乳腺炎的發(fā)生原因有乳頭皮膚破裂、乳汁淤積、乳頭內(nèi)陷，所以在日常生活中，我們可通過一些方法，來針對原因進行預(yù)防。

①清洗乳房

孕媽媽在日常生活中，可以在哺乳前、哺乳后用溫水清洗乳房，將皮膚上的細菌洗掉，就可以減少細菌入侵機體的機會。

同時孕媽媽在洗乳房的時候，要特別注意清洗乳頭、腋窩等皮膚褶皺多的地方，因為這些地方在日常生活中很難洗到，所以是細菌的大本營。

洗完后也要注意及時擦干，因為潮濕的環(huán)境有助于病原生長。

②定期哺乳或排空乳汁

孕媽媽也要做到定期喂奶，比如每天按時在三餐后喂奶。如果小寶寶現(xiàn)在還不餓，也可以在家里用吸奶器將奶汁吸出來。

及時排空乳房內(nèi)的乳汁后，細菌得到乳汁營養(yǎng)的機會會減少。而細菌得不到較多的營養(yǎng)，生長得就比較慢，入侵機體的可能性自然會有所下降。

③注意觀察乳房，如果皮膚破了就暫時不要直接哺乳

孕媽媽在日常生活中也要注意觀察乳房，因為小寶寶可能會長牙，所以會擦傷乳頭。乳頭皮膚有破損后，寶寶口腔內(nèi)的細菌和孕媽媽皮膚上的細菌就可通過破口進入體內(nèi)。

如果孕媽媽發(fā)現(xiàn)乳頭皮膚破了，這個時候就不要讓寶寶直接用口來吸奶。但這個時候也是要定期排空乳汁的，建議孕媽媽用吸奶器將乳汁吸出，同時用沒有皮膚破損的乳頭給寶寶哺乳。

那位年輕的媽媽回家之后就按照我說的方法去嘗試了，前幾天電話電話回訪的時候，那位媽媽還一個勁的在說謝謝我，說她的乳房確實沒有那么疼了。

好啦，今天就跟大家聊到這里吧。希望每位寶媽都能遠離乳腺炎的困擾，享受美好的哺乳時光！如果還有其他問題，歡迎留言哦~

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