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如何科學(xué)健康減肥,吃營養(yǎng)粉減肥可嗎

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月25日 05:14

減肥可以說是很多人整天都掛在嘴邊的事情,不管是真正肥胖的人群,還是身材本身就很苗條的人,尤其是女生,都希望自己的身材能保持的好一些,畢竟這是一個顏控的時代。在明星圈內(nèi),減肥更是一件瘋狂的事情,很多女明星為了保持身材,每頓只吃清水煮白菜,甚至不吃。

面對這種不健康的減肥方式,記者也忍不住疑惑:對于普通大眾來說,這樣極端的減肥方法真的值得推薦嗎?有人說,可以吃減肥代餐粉,這樣就不用吃三餐了?真的靠譜嗎?為此,我們走訪了一家專門做特醫(yī)食品的企業(yè)——湖南慧澤特醫(yī)食品有限公司。

湖南慧澤特醫(yī)是一家專注于特殊醫(yī)學(xué)配方食品自主研發(fā)的科技創(chuàng)新型公司,各學(xué)科研發(fā)帶頭人均為博士/教授。作為特醫(yī)食品研究團(tuán)隊(duì),慧澤非常重視團(tuán)隊(duì)成員的專業(yè)能力,因此,不管在學(xué)歷水平還是臨床專業(yè)經(jīng)驗(yàn)方面,慧澤的團(tuán)隊(duì)成員均有非常優(yōu)秀的資質(zhì)。

(慧澤專家團(tuán)隊(duì)在實(shí)驗(yàn)室研發(fā))

瘋狂節(jié)食減肥不可取方法得當(dāng)健康又有效

慧澤特醫(yī)的專家團(tuán)隊(duì)用一句話形容出了當(dāng)今社會減肥的瘋狂:無論是二八芳華的年輕人,還是步入中年的人士,都希望自己夠瘦,減肥是全世界中國人共同的“執(zhí)念”。但應(yīng)注意適度適量,健康減肥,不宜用太過極端的方式。

在慧澤特醫(yī)專家團(tuán)隊(duì)看來,其實(shí)所有的減肥、養(yǎng)生、鍛煉,歸根結(jié)底都是為了讓我們的身體更健康。因此,像女明星這種幾近于極端的減肥方式他們并不建議。減肥,并不等于不吃或絕食。而是要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),讓每餐的攝入保證在一個量的范圍內(nèi),這樣才能控制我們身體體重的增長。而很多人為了控制體內(nèi)的熱量攝入,就喜歡用一些減肥代餐來替代三餐,這是不是可取的呢?吃了都能達(dá)到減肥的效果嗎?

帶著疑問,記者采訪了湖南慧澤特醫(yī)的研發(fā)總監(jiān),王磊。

王磊是藥劑學(xué)博士畢業(yè),主要研究方向?yàn)樾滤幣R床前藥動學(xué)研究以及藥動學(xué)模型擬合和仿真研究。曾參與多個新藥的臨床前藥動學(xué)研究和多個單抗藥物的藥動學(xué)模型擬合和仿真。主持中國自然科學(xué)基金青年基金項(xiàng)目1項(xiàng),中國博士后科學(xué)基金面上項(xiàng)目1項(xiàng)。在Biochemical Pharmacology、Analytica Chimica Acta等國際權(quán)威學(xué)術(shù)期刊發(fā)表學(xué)術(shù)論文10余篇。同時擔(dān)任Biomedical Chromatography等多個國際期刊的審稿人。

(慧澤特醫(yī)研發(fā)總監(jiān)王磊)

特怡復(fù)合膳食纖維營養(yǎng)強(qiáng)化粉是什么?吃了真的能減肥嗎?

慧澤研發(fā)營養(yǎng)師告訴我們,特怡是慧澤特醫(yī)研發(fā)的一款復(fù)合膳食纖維營養(yǎng)強(qiáng)化粉,,不含藥物,可替代主食,含有大量的維生素B族,能夠提高機(jī)體代謝并且?guī)椭つw和粘膜的健康。富含天然膳食纖維,可增加機(jī)體飽腹感,提供豐富纖維素,暢通腸道,保證營養(yǎng)均衡,不損害健康。其熱量含量僅有19千卡,相當(dāng)于一碗米飯的十分之一,相比于自己煮的低熱量食物,它更加具有高纖維、低熱量、易有飽腹感的特性。平日里,一般人一餐熱量攝取大概就有600~900千卡,而食用特怡營養(yǎng)粉,在補(bǔ)充膳食纖維的同時,可以讓我們的胃口變小,促進(jìn)腸道暢通,健康美體。大大的幫助了那些沒有時間運(yùn)動的白領(lǐng),降低了熱量的攝入。

(特怡復(fù)合膳食纖維營養(yǎng)強(qiáng)化粉產(chǎn)品參數(shù))

慧澤營養(yǎng)師向我們介紹,吃特怡替代主食其實(shí)是讓我們感到?jīng)]有饑餓感,讓胃口變小,他會補(bǔ)充你身體無法正常吸收的營養(yǎng),但不代表你只吃這個就完全不用吃其他食物了。并且不推薦完全代餐的代餐粉,完全吃代餐粉減肥的時候有可能會引起代謝紊亂、皮膚粗糙和頭發(fā)脫落等一系列問題。因?yàn)槊罪堉泻袑θ梭w很重要的維生素,肉類中含有對機(jī)體很重要的氨基酸,烹調(diào)的油中含有對代謝很重要的不飽和脂肪酸。不從特醫(yī)食品角度研發(fā)的產(chǎn)品很容易沒有兼顧考慮這些方面。容易引起機(jī)體在減肥的時候的紊亂。而且不怎么吃水果、菜和肉類很容易犯低血糖,你會感覺頭暈和乏力,也不要覺得吃的越少減的越快,這樣是不科學(xué)的,人本身有一個基礎(chǔ)代謝率,攝入的東西少,身體就會消耗肌糖原和肝糖原進(jìn)行補(bǔ)充,那么當(dāng)他們消耗完了,機(jī)體就會啟用蛋白質(zhì)和脂肪進(jìn)行糖異生補(bǔ)充能量,你的基礎(chǔ)代謝就會降低,那也達(dá)不到減肥的效果了。所以在吃特怡的同時,建議還是要配合其他低熱量的食物吃,由于特怡營養(yǎng)粉本身具有增加飽腹感的作用,所以不用擔(dān)心會反彈,它會減少你攝取其他食物的量,從而達(dá)到瘦身效果。

有人說,我不吃什么營養(yǎng)粉,也不吃主食,只吃酸奶水果,也可以瘦的。當(dāng)然,如果只吃水果蔬菜,也是可以瘦下來的,也是有部分營養(yǎng)補(bǔ)充的,但是那不是健康的瘦,因?yàn)闋I養(yǎng)是不全面的容易影響健康。并且只吃蔬菜水果無法改變您的體脂調(diào)節(jié)點(diǎn),不能減弱你對高熱量食物的依賴,一旦恢復(fù)正常飲食會吃的更多,更容易長胖。

(專業(yè)研發(fā)實(shí)驗(yàn)室)

特怡營養(yǎng)粉不同于保健品,它是屬于食品類,針對肥胖、三高人群,進(jìn)行健康瘦身的輔助營養(yǎng)食品,區(qū)別于市面上的普通保健品,它不含藥品成分,不能替代藥物的治療作用。想要達(dá)到健康瘦身的效果,還需要根據(jù)自身身體狀況,選擇合適自己的餐單及食用方式。

我國特醫(yī)食品的質(zhì)量安全情況如何?

特醫(yī)食品作為一種為疾病或特殊醫(yī)學(xué)狀況人群提供營養(yǎng)支持的食品,具有最高程度以及最安全的生物利用價值,生物指標(biāo)非常嚴(yán)格,早在20實(shí)際80年代就被許多發(fā)達(dá)國家廣泛使用,并取得了很好的臨床效果,許多國家和地區(qū)也都制定了相應(yīng)的管理措施和標(biāo)準(zhǔn),然而,我國早期的特醫(yī)食品一直采用藥品審核制度,審批流程復(fù)雜、時間長、成本高,導(dǎo)致產(chǎn)品供不應(yīng)求,不能滿足市場需求。

(慧澤特醫(yī)通過國家食品藥監(jiān)局檢驗(yàn)認(rèn)證)

近年來,隨著我國特醫(yī)食品管理方法的不斷出臺和完善,特醫(yī)食品安全總體穩(wěn)定,且保持穩(wěn)中向好的趨勢,并與國際和其他國家的標(biāo)準(zhǔn)接軌;此外,配套基礎(chǔ)標(biāo)準(zhǔn)也同時更新,更好地與相應(yīng)產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)配套,為保障消費(fèi)者健康、保證市場產(chǎn)品品質(zhì)發(fā)揮重要作用。與此同時,國內(nèi)一些特醫(yī)食品企業(yè)也嶄露頭角,湖南慧澤特醫(yī)食品有限公司正是一家通過國家食品藥監(jiān)局認(rèn)證和檢驗(yàn)的并擁有四項(xiàng)特醫(yī)食品專利的企業(yè),其研發(fā)團(tuán)隊(duì)均為醫(yī)學(xué)專業(yè)的高材生,臨床經(jīng)驗(yàn)和學(xué)術(shù)實(shí)力均得到業(yè)內(nèi)認(rèn)可,保證了慧澤特醫(yī)食品的安全性和權(quán)威性。

(慧澤特怡營養(yǎng)粉專利證明)

低碳水減肥靠譜嗎?

目前,我國應(yīng)用于糖尿病、腎病、肥胖人群的特醫(yī)食品為研發(fā)熱點(diǎn),本文針對的是肥胖人群,走訪了湖南慧澤特醫(yī)食品有限公司,詳細(xì)了解了他們推出的具有專利認(rèn)證和食品檢測資質(zhì)的特怡復(fù)合膳食纖維營養(yǎng)強(qiáng)化粉,慧澤專業(yè)營養(yǎng)師還告訴我們,根據(jù)每個人不同的身材和體質(zhì),食用特怡復(fù)合膳食纖維營養(yǎng)強(qiáng)化粉,在營養(yǎng)師的建議下,制定相應(yīng)的塑形餐單,達(dá)到更高效塑形瘦身的效果。

和市面上普通的減肥食品不一樣,吃特怡并不鼓勵你挨餓來損害身體,相反,慧澤專家建議你除了碳水化合物以外更加多元化的去飲食。吃特怡無需改變飲食習(xí)慣,僅替代主食,日常食用的菜、肉、水果和奶類都正常食用。特怡讓你有飽腹感的同時提高脂肪代謝,均衡營養(yǎng),達(dá)到健康減肥效果。而經(jīng)過營養(yǎng)師設(shè)計(jì)的人性化餐單更利于堅(jiān)持。是一種非常健康有效的減肥瘦身的便利的方法。并且低碳水飲食的方式可以幫助人起到抗糖化的作用,可以幫助皮膚初步抗老化。所以有一些人吃了特怡之后反饋皮膚也越來越好了。在國外,適量蛋白質(zhì)低GI的飲食方式是目前很熱門的體重管理飲食方法。

慧澤特醫(yī)從原料來源到加工工藝也都按照國家最嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行研發(fā),不管是針對減肥人群還是有消化吸收障礙的患者,吃慧澤的特殊膳食是沒有任何副作用的,與普通食品、保健品相比較而言,從特醫(yī)食品法規(guī)參考出發(fā)研發(fā)的產(chǎn)品安全性最高、代謝負(fù)擔(dān)最低、生物指標(biāo)最嚴(yán)格可靠。相信在國家嚴(yán)謹(jǐn)?shù)谋O(jiān)督環(huán)境下,慧澤特醫(yī)通過嚴(yán)格的研發(fā)標(biāo)準(zhǔn),一定會為廣大消費(fèi)者帶來健康合格有營養(yǎng)的特醫(yī)食品。返回搜狐,查看更多

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