父母用尊重的方式向孩子說(shuō)“不”時(shí)，才能和孩子建立健康的親子關(guān)系

　?。ㄒ唬┰谀愫秃⒆又g創(chuàng)造開(kāi)放的、尊重彼此的對(duì)話

　　通過(guò)使用堅(jiān)定而尊重的溝通公式，一定能在你和孩子之間創(chuàng)造開(kāi)放的、尊重彼此的對(duì)話。你可能會(huì)驚喜地看到，因?yàn)槟愕钠届o和就事論事，激發(fā)了孩子溝通的欲望，他想要跟你好好談一談，而不是帶著情緒爭(zhēng)吵。我們中的大多數(shù)人，都是在跟好朋友的相處中學(xué)到坦誠(chéng)、真實(shí)的溝通。那何不用在孩子身上？

　　和孩子分享你的想法、你的需求，讓孩子知道，你期待他模仿你，和你保持一致，你們之間沒(méi)有敵對(duì)、憤怒或操縱。你的孩子可能會(huì)把你的新方法看成一個(gè)機(jī)會(huì)，使他能夠跟你開(kāi)誠(chéng)布公地討論某些對(duì)他而言最要緊的事。堅(jiān)定而尊重的溝通方法，奠定了最基本的信任基礎(chǔ)；而信任彼此，可能是你和孩子之間一直缺少的東西。

　　記住

　　相信你不會(huì)有這么愚蠢的想法：為了在爭(zhēng)吵中獲勝，就讓孩子感覺(jué)糟糕透頂、內(nèi)疚或者覺(jué)得自己沒(méi)人愛(ài)。要慎重考慮你對(duì)孩子所說(shuō)的話，選擇合適的時(shí)間—在大家的情緒都很平靜時(shí)，這一點(diǎn)非常重要。

　　其實(shí)你真正想做的，是用既尊重孩子也尊重自己的方式，傳達(dá)那些很重要的事情。你的孩子也想知道你的想法，你看重什么。不要只是因?yàn)槟愀械胶苁軅蚝軕嵟?，就大喊大叫，說(shuō)些傷人的話，讓孩子失去了解這些的機(jī)會(huì)。

　　假設(shè)你在嘗試這種新的溝通方式時(shí)，孩子表現(xiàn)得很抗拒，有抵觸情緒，那么只需保持平靜，什么也不說(shuō)，繼續(xù)你自己的生活，用這種方法去拒絕承認(rèn)、迎合孩子的不當(dāng)行為。

　　你在試著創(chuàng)造一個(gè)全新的家庭環(huán)境，孩子和大人之間有良好的溝通，每個(gè)人對(duì)自己的“語(yǔ)言威力”有更深入的了解。你想讓孩子學(xué)習(xí)如何做對(duì)的事，但你十分清楚，不加思考就對(duì)孩子指手畫(huà)腳、大喊大叫不是有效的教育方法，以身作則，為孩子示范全新的、以尊重和關(guān)愛(ài)為基礎(chǔ)的溝通方式才是答案。

　　記住

　　堅(jiān)定而尊重的溝通方式，給家長(zhǎng)提供了多個(gè)層面的指導(dǎo)。通過(guò)它，還顯示了你的個(gè)人能力，比如你能不能用尊重自己和他人的態(tài)度，清晰地表達(dá)出對(duì)你來(lái)說(shuō)重要的事。你在用另一種方式告訴孩子：“孩子，我尊重你，愛(ài)你，我想讓你理解我的想法，因?yàn)槟銓?duì)我很重要?！?/p>

　　就像越來(lái)越多的父母所知道的那樣，我們很難用專(zhuān)制、命令、奚落，或?qū)⒆忧?、讓步?lái)積極地影響孩子。我們真正能影響孩子的力量，就是我們和孩子之間的親密關(guān)系。打消我們想要控制別人，或讓別人按我們認(rèn)為對(duì)的方式做事的念頭，是建立良好關(guān)系的前提之一。對(duì)于別人的行為，我們的職責(zé)是控制好我們自己的反應(yīng)。從現(xiàn)實(shí)的角度想一想，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這是我們唯一真正擁有的、可以完全掌控的能力?？刂坪媚阕约骸皇悄愕暮⒆?。這種認(rèn)識(shí)能引導(dǎo)你建立開(kāi)放的、充滿(mǎn)愛(ài)和尊重彼此的親子關(guān)系。

　　（二）孩子學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)感受，而不是用哭鬧

　　孩子能明白不用哭鬧也能表達(dá)他的感受和渴望，這是從堅(jiān)定而尊重的溝通中收獲的另一個(gè)好處。孩子開(kāi)始懂得，他可以找到別的更有效的溝通方式，這些方式不僅積極，而且讓他更有可能得到他想要的回應(yīng)。

　　堅(jiān)定而尊重的溝通方式，并不意味著保證孩子總能得到他想要的，但是它的確創(chuàng)造了一種氛圍，大人欣賞、尊重孩子，并認(rèn)真傾聽(tīng)孩子所說(shuō)的話。我們認(rèn)為，和只是讓孩子得到他想要的比起來(lái)，這些更為重要。

　　另外，孩子在家里學(xué)到的與人溝通的技巧，將有助于他在社會(huì)上與其他人的交往。有禮貌、堅(jiān)定而尊重的溝通是維持任何持久關(guān)系的基礎(chǔ)。推開(kāi)來(lái)說(shuō)，如今，有多少婚姻本應(yīng)從夫妻間的信任和尊重中受益，最后卻以失敗的溝通而告終？然而事實(shí)上，孩子應(yīng)該從和爸爸媽媽的相處中學(xué)會(huì)如何與人溝通，領(lǐng)會(huì)積極溝通的好處。

　　記住

　　從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，教孩子有禮貌地與別人溝通，比起讓他用哭鬧來(lái)達(dá)到自己的目的，更能讓孩子獲得滿(mǎn)足感。

　　（三）你和孩子還能學(xué)會(huì)用健康的方式表達(dá)自己的怒氣

　　堅(jiān)定而尊重的溝通方式，還允許我們也允許孩子適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)憤怒，把自己的感受說(shuō)出來(lái)。我們沒(méi)打算告訴你，我們提供的建議有神奇的魔力，以至于你和你的孩子從此不再對(duì)彼此生氣。生氣的感覺(jué)是生活的一部分，就像愛(ài)、憐憫和關(guān)心的感覺(jué)一樣。

　　我們都知道，當(dāng)我們被情緒化的語(yǔ)言、行為點(diǎn)燃時(shí)，生氣會(huì)讓人變得有殺傷力。當(dāng)人發(fā)怒時(shí)，通常會(huì)大聲叫喊“我真的受不了了”“我的頭要炸了”或者“我控制不了啦”……似乎我們找不到別的途徑來(lái)發(fā)泄內(nèi)心的憤怒。這樣做會(huì)傷害對(duì)方的自尊和制造敵對(duì)的情緒。這些都是大多數(shù)父母最不想做卻又經(jīng)常做的事情。

　　父母應(yīng)該知道，當(dāng)我們發(fā)怒時(shí)，我們是在告訴孩子：你們可以生氣，而且不必考慮別人的感受。最糟的是，孩子從我們身上學(xué)到了一個(gè)壞習(xí)慣，就是只會(huì)為自己打算。別忘了，我們討論的基本問(wèn)題是，孩子是為了想得到什么而哭鬧，而他認(rèn)為哭鬧能實(shí)現(xiàn)他的目的。

　　堅(jiān)定而尊重的溝通方式會(huì)幫助我們做個(gè)深呼吸，在你準(zhǔn)備說(shuō)“當(dāng)你說(shuō)或做某事時(shí)，我覺(jué)得”之前，你能做到盡量平靜、積極地組織自己的語(yǔ)言。

　　這種溝通方式讓我們談?wù)摗拔液苌鷼狻边@一事實(shí)，而不是把怒氣不恰當(dāng)?shù)匕l(fā)泄出來(lái)。憤怒的確不會(huì)自行消失，但是在溝通的過(guò)程中，它能被表達(dá)出來(lái)，而在表達(dá)的過(guò)程中同時(shí)又促進(jìn)我們?nèi)シ词　?/p>

　　那些從來(lái)沒(méi)有學(xué)習(xí)過(guò)用健康的方式表達(dá)怒氣的孩子，等到他將來(lái)成為一個(gè)大人，性格上變得有攻擊性時(shí)，會(huì)對(duì)自己和他人造成很大的傷害。所以，盡早教會(huì)孩子用恰當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)處理自己的不良情緒，這一點(diǎn)格外重要。

　　本文摘自《孩子動(dòng)不動(dòng)就哭鬧怎么辦？》作者奧德麗·瑞克博士、卡洛琳·克勞德博士 由青豆書(shū)坊授權(quán)選載

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