一喂奶就心里難受心慌怎么辦

王文艷主任醫(yī)師

心血管內(nèi)科 四川省人民醫(yī)院

如果您在喂奶期間出現(xiàn)心里難受或心慌的癥狀，可能是由貧血或低血壓引起的。以下是一些改善這些問題的方法：

一、低血壓：產(chǎn)婦生產(chǎn)后，心肺功能需要一段時間才能恢復(fù)。因此，機體供血可能會不足，引起低血壓。在喂奶時，可能會導(dǎo)致心理不適和心悸等癥狀。為了緩解癥狀，可以增加鐵元素攝入量，例如魚類和蛋類等含鐵元素豐富的食物，調(diào)節(jié)血壓。同時，加強體育鍛煉，增加抵抗力，有助于緩解喂奶期間的心理不適和心悸癥狀。

二、貧血：由于生產(chǎn)過程中失血和營養(yǎng)不足可能導(dǎo)致貧血，在喂奶過程中可能會出現(xiàn)頭暈、全身無力等癥狀。為了緩解癥狀，可以增加營養(yǎng)攝入量，并食用一些補氣血的食物，如紅棗、枸杞、豬肝等，這些食物能夠增強營養(yǎng)，改善貧血癥狀，緩解心理不適和心悸。

如果您的喂奶過程中持續(xù)出現(xiàn)心理不適和心悸等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，查明病因并接受專業(yè)治療。

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