家長(zhǎng)如何與青春期孩子拉近關(guān)系?
孩子步入青春期后,總是把自己關(guān)在房間里,學(xué)習(xí)成績(jī)也不斷下滑。我試圖跟他好好溝通,可他總是不耐煩,或是沉默以對(duì)。我擔(dān)心這樣下去他的未來(lái)會(huì)受到嚴(yán)重影響,可又不知道該如何打破這個(gè)僵局。我該怎么樣走進(jìn)孩子的內(nèi)心,修復(fù)我們的親子關(guān)系?
專(zhuān)家觀點(diǎn)
清華附中大興學(xué)校心理老師、CPS注冊(cè)系統(tǒng)注冊(cè)助理心理師劉子慧:青春期是一個(gè)孩子身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期,他們進(jìn)入自我認(rèn)同的探索和對(duì)獨(dú)立性的追求的階段,可能會(huì)經(jīng)歷情緒波動(dòng)和行為上的不穩(wěn)定。面對(duì)青春期孩子的變化,如何深入孩子的內(nèi)心世界,拉近與孩子的關(guān)系,并妥善管理自己的情緒,成為家長(zhǎng)的一項(xiàng)新的挑戰(zhàn)。那么,我們應(yīng)從何處著手,以實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)呢?
首先,父母應(yīng)當(dāng)給予孩子積極的反饋。青春期的孩子往往敏感而多思,家長(zhǎng)需要為孩子營(yíng)造成就感,這是拉近親子關(guān)系的關(guān)鍵。例如,我們希望孩子能夠熱愛(ài)學(xué)習(xí)、自主學(xué)習(xí)。如果家長(zhǎng)總是嘮叨和督促,雖然短期內(nèi)可能有效,但從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看,這并不利于孩子自我規(guī)劃能力和自信心的培養(yǎng)。通過(guò)關(guān)注孩子正向和積極的行為,觀察他們的優(yōu)勢(shì)和進(jìn)步,鼓勵(lì)他們做得好的地方,給孩子帶來(lái)希望感,孩子才能持之以恒,更愿意付出努力。
其次,提升父母對(duì)孩子情緒的覺(jué)察和敏感性。父母需要敏銳地感知孩子行為背后的想法,理解孩子行為和情緒背后的原因。青春期孩子面臨的主要問(wèn)題之一就是情緒問(wèn)題。無(wú)論是脾氣急躁、情緒波動(dòng)大,還是不愿意上學(xué)、不愿意與家長(zhǎng)溝通,這些背后往往都是情緒問(wèn)題在起作用。當(dāng)孩子出現(xiàn)情緒時(shí),家長(zhǎng)首先不應(yīng)急躁,而應(yīng)觀察孩子的變化,覺(jué)察到孩子的情緒,耐心傾聽(tīng)孩子的想法,接納孩子的情緒,并幫助孩子尋找情緒背后的原因,尋找解決問(wèn)題的方法。如果總是父母在說(shuō),擔(dān)心孩子沒(méi)聽(tīng)到,那么孩子可能會(huì)更加不愿意與父母溝通。
第三,父母應(yīng)該從自我管理情緒做起。如果家長(zhǎng)總是嘮叨、責(zé)罵孩子,孩子可能會(huì)變得更加不聽(tīng)話(huà)、難以管教,甚至變得消極自卑、自我否定。長(zhǎng)期處于這樣的陰影下,對(duì)孩子的成長(zhǎng),甚至成年后的生活,都可能產(chǎn)生不良影響。家長(zhǎng)可以學(xué)習(xí)一些調(diào)節(jié)情緒的方法,如深呼吸放松法、積極暫停角、正念冥想等。當(dāng)家長(zhǎng)能夠管理好自己的情緒時(shí),不僅能夠保護(hù)孩子的心理健康,還能促進(jìn)親子關(guān)系的積極發(fā)展。
最后,尊重孩子的個(gè)性至關(guān)重要。人是有差異的,理解孩子有時(shí)候做不到某些事情,并不是因?yàn)樗麄儾辉敢馊プ?。例如,有的孩子天生多?dòng),注意力難以集中,他們很難長(zhǎng)時(shí)間坐在那里學(xué)習(xí)。理解這一點(diǎn),父母的心態(tài)也會(huì)有所改善。同時(shí),父母可以從不同的角度看待孩子的特性,比如孩子雖然多動(dòng)、注意力不集中,但他們的創(chuàng)造力可能特別出色,或者運(yùn)動(dòng)能力很突出。這樣看到孩子積極的一面,加上鼓勵(lì)和陪伴,保護(hù)孩子的自尊心和自信心,在此基礎(chǔ)上再創(chuàng)造機(jī)會(huì)鍛煉孩子的能力。每個(gè)孩子都是獨(dú)一無(wú)二的,可能需要不同的方法來(lái)應(yīng)對(duì)。同時(shí),擁有良好的親子關(guān)系,長(zhǎng)此以往的耐心和持續(xù)的努力是關(guān)鍵。
文/本報(bào)記者 葉婉
相關(guān)知識(shí)
青春期教育:如何幫助孩子健康成長(zhǎng)?
家長(zhǎng)如何教育青春期的孩子?看完這篇你就知道了!
青春期的孩子如何健康、自信地度過(guò)成長(zhǎng)關(guān)鍵時(shí)期
孩子青春期心理問(wèn)題如何治療
青春期孩子有了心理問(wèn)題,家長(zhǎng)怎么辦?
了解青春期發(fā)育,這關(guān)系到孩子的成年身高
青春期男孩如何進(jìn)行生理保健
孩子青春期心理健康!家長(zhǎng)一定要注意!
青少年心理健康教育:如何幫助孩子度過(guò)青春期?6 大家長(zhǎng)必學(xué)建議
家長(zhǎng)必讀:青春期孩子情緒變化的五大應(yīng)對(duì)技巧
網(wǎng)址: 家長(zhǎng)如何與青春期孩子拉近關(guān)系? http://m.u1s5d6.cn/newsview788267.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對(duì)老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計(jì)算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢(shì)有哪些 盤(pán)點(diǎn)夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計(jì)算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826
- 西鈺休閑食品加盟 費(fèi)用 代理?xiàng)l件 招商電
- 線上研討助力居家心育 ——臨沂西郊實(shí)驗(yàn)學(xué)
- 科學(xué)防疫,“宅”趣無(wú)窮——西溪學(xué)??茖W(xué)科
- 玉淵潭中學(xué)居家學(xué)習(xí)健康小貼士
- 有哪些休閑游戲 放松身心的好選擇
- plus會(huì)員:美的(Midea) 10K
- PLUS會(huì)員、需搶券:LittleSwa
- plus會(huì)員:海爾(Haier)全自動(dòng)8
- 再降價(jià)、PLUS會(huì)員:LittleSwa
- 無(wú)縫連接健康服務(wù)!探索日照首個(gè)居家醫(yī)養(yǎng)云