今天（7月11日）北京市衛(wèi)生健康委、北京市體育局、北京市總工會(huì)聯(lián)合啟動(dòng)北京市民健康體重行動(dòng)。

當(dāng)前，北京市18—79歲居民超重率為36.3%，肥胖率為22.1%。許多研究都表明，體重異常，特別是超重和肥胖與許多疾病都有著密切的關(guān)系，超重問題、肥胖問題已成為重大公共衛(wèi)生問題。今年6月，國家衛(wèi)生健康委等16個(gè)部門聯(lián)合制定了《“體重管理年”活動(dòng)實(shí)施方案》，將體重管理融入各項(xiàng)政策和行動(dòng)計(jì)劃中，積極發(fā)揮各部門的職能優(yōu)勢，在全社會(huì)倡導(dǎo)文明健康生活方式，營造對體重管理工作的支持性氛圍。

2023年，北京市率先在3.2萬名市民中開展了市民健康體重行動(dòng)試點(diǎn)工作。評估數(shù)據(jù)顯示，有75.8%的參與者體重下降，平均每人減重1.40公斤；每周運(yùn)動(dòng)次數(shù)以及每周運(yùn)動(dòng)3次及以上的參與數(shù)顯著提升；此外，每天睡眠時(shí)間達(dá)到7小時(shí)及以上的人數(shù)、按時(shí)一日三餐的人數(shù)均較活動(dòng)之前提高了。這說明，“健康體重行動(dòng)”幫助更多參與者養(yǎng)成了健康生活方式。

在去年試點(diǎn)工作的基礎(chǔ)上，今年由北京市衛(wèi)生健康委員會(huì)、北京市體育局、北京市總工會(huì)聯(lián)合開展為期三個(gè)月的北京市民健康體重行動(dòng)，以在職人群為干預(yù)重點(diǎn)，主要開展以下活動(dòng)。

一是健康知識(shí)學(xué)習(xí)。通過運(yùn)用線上互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)、線下健康教育手段，為參與人群搭建知識(shí)學(xué)習(xí)、同伴支持、群組行動(dòng)的平臺(tái)。

二是運(yùn)動(dòng)技能實(shí)踐。根據(jù)人群特點(diǎn)和實(shí)際需求，選擇健步走、八段錦、超慢跑等核心運(yùn)動(dòng)技能進(jìn)行學(xué)習(xí)和實(shí)踐，鼓勵(lì)每個(gè)人從自身做起，科學(xué)管理體重，踐行健康生活方式。

三是健康體重知識(shí)普及。按照體重管理內(nèi)容，市級建立營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、心理等專業(yè)的專家團(tuán)隊(duì)，各區(qū)根據(jù)需求利用專家?guī)爝m時(shí)開展培訓(xùn)指導(dǎo)。各區(qū)結(jié)合全民營養(yǎng)周、營養(yǎng)進(jìn)社區(qū)等活動(dòng)，以講座培訓(xùn)、知識(shí)答題、媒體科普等多種方式，以線上線下多種途徑普及營養(yǎng)知識(shí)，提升居民對合理膳食的關(guān)注與理解。

根據(jù)運(yùn)動(dòng)技能實(shí)踐的開展情況，北京市將適時(shí)舉辦八段錦、超慢跑的運(yùn)動(dòng)技能展示活動(dòng)?；顒?dòng)結(jié)束后，根據(jù)活動(dòng)組織管理、參與人員身體指標(biāo)變化情況等，北京市開展活動(dòng)總結(jié)與經(jīng)驗(yàn)推廣，真正推動(dòng)參與人群實(shí)現(xiàn)“吃動(dòng)兩平衡，健康一輩子”。

（總臺(tái)央視記者 牟媞媞）

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