本報訊（記者蔣若靜）北京青年報記者從市衛(wèi)健委獲悉，當前，本市18～79歲居民超重率為36.3%，肥胖率為22.1%。為進一步引導(dǎo)廣大市民樹立健康體重觀念，實現(xiàn)《健康北京行動（2020—2030年）》提出的“成人肥胖增長率持續(xù)減緩”的目標，昨日，北京市衛(wèi)生健康委員會、北京市體育局、北京市總工會聯(lián)合啟動北京市民健康體重行動，時間為期三個月，將以在職人群為干預(yù)重點，通過健康知識學(xué)習(xí)、運動技能時間、健康體重知識普及等形式，促進體重管理。

2023年，本市率先在3.2萬人群中開展了市民健康體重行動試點工作。評估數(shù)據(jù)顯示，有75.8%的參與者體重下降，平均每人減重1.40公斤；每周運動3次及以上的參與人數(shù)顯著提升；此外，每天睡眠時間達到7小時及以上的人數(shù)、按時一日三餐的人數(shù)均較活動之前提高了。這說明，“健康體重行動”幫助更多的參與人群養(yǎng)成了健康的生活方式。

在去年試點工作的基礎(chǔ)上，今年由北京市衛(wèi)生健康委員會、北京市體育局、北京市總工會聯(lián)合開展為期三個月的北京市民健康體重行動，以在職人群為干預(yù)重點，主要開展以下活動：一是健康知識學(xué)習(xí)。通過運用線上互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)、線下健康教育手段，為參與人群搭建知識學(xué)習(xí)、同伴支持、群組行動的平臺。二是運動技能實踐。根據(jù)人群特點和實際需求，選擇健步走、八段錦、超慢跑等核心運動技能進行學(xué)習(xí)和實踐，鼓勵每個人從自身做起，科學(xué)管理體重，踐行健康生活方式。三是健康體重知識普及。按照體重管理內(nèi)容，市級建立營養(yǎng)、運動、心理等專業(yè)的專家團隊，各區(qū)根據(jù)需求利用專家?guī)爝m時開展培訓(xùn)指導(dǎo)。各區(qū)結(jié)合全民營養(yǎng)周、營養(yǎng)進社區(qū)等活動，以講座培訓(xùn)、知識答題、媒體科普等多種方式，以線上線下多種途徑普及營養(yǎng)知識，提升居民對合理膳食的關(guān)注與理解。

根據(jù)運動技能實踐的開展情況，全市還將適時舉辦八段錦、超慢跑等運動技能展示活動?；顒咏Y(jié)束后，根據(jù)活動組織管理、參與人員身體指標變化情況等，開展活動總結(jié)與經(jīng)驗推廣，真正推動參與人群實現(xiàn)“吃動兩平衡，健康一輩子”。

（北京青年報）

相關(guān)知識

北京啟動市民健康體重行動
全民運動健身模范市縣創(chuàng)建啟動
拒絕肥胖！安利紐崔萊發(fā)起市民健康體重行動
天津市啟動“體重管理年”活動
“保持健康體重 助力健康人生” 天津市“體重管理年”活動啟動
邵東市啟動“健康城鎮(zhèn) 健康體重”愛國衛(wèi)生月活動
開封市自然資源和規(guī)劃局“全民健身健康機關(guān)”活動啟動儀式舉行
多部門啟動“健康體重”行動：“管”好體重 一起行動
上海市民運動健康知識手冊首發(fā)，線上打卡活動正式啟動
健康體重 一起行動 “體重管理年”活動啟動會在京成功舉行

網(wǎng)址: 本市啟動市民健康體重行動 http://m.u1s5d6.cn/newsview232093.html