一個(gè)減肥療程需要多少錢

女，25歲 2019-01-22

病情描述：我現(xiàn)在越來越胖，就是控制不住自己的嘴巴肚子上的肉越來也多，人本身就矮所以我想去健身中心減肥，想知道一個(gè)減肥療程需要多少錢？

減肥最好的方法就是管住嘴，邁開腿。也就是要控制飲食，堅(jiān)持運(yùn)動。避免吃高脂肪，高熱量的食物。制定運(yùn)動計(jì)劃，嚴(yán)格執(zhí)行，堅(jiān)持就會達(dá)到減肥效果最好是能通過合理飲食，適量運(yùn)動。藥物減肥對身體會有副作用。減肥健身都是有氧與無氧的結(jié)合，需要時(shí)間的堅(jiān)持，去健身中心減肥，一個(gè)療程大約幾千元左右?？梢酝ㄟ^運(yùn)動來進(jìn)行減肥，每天堅(jiān)持鍛煉身體，比如做瑜伽、游泳等。日常飲食清淡營養(yǎng)為主，多吃水果蔬菜和粗糧，還有高蛋白食物。少吃高熱量高脂肪的食物。

2019-01-22

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