減肥時(shí)間女性最好在什么時(shí)候？

2020-03-28 07:00:13 ?

減肥時(shí)間女性最好在什么時(shí)候？

您好，月經(jīng)期后一周是女生減肥的最佳時(shí)期。月經(jīng)期結(jié)束后一周，身體處于低溫狀態(tài)。在這個(gè)時(shí)期，我們的身體新陳代謝加快，消化功能好，精神狀態(tài)穩(wěn)定，心情愉快，肌膚細(xì)膩光滑。此時(shí)是代謝的最佳時(shí)期，女生如想減肥，在此期間要注意飲食的清淡均衡，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，就會(huì)收到很好的效果。這一時(shí)期，女性體內(nèi)雌性激素分泌相對(duì)旺盛，皮膚也會(huì)變得光滑滋潤(rùn)。但是還是要根據(jù)個(gè)人的身體原因來(lái)看，因?yàn)槊總€(gè)人的身體素質(zhì)不同，所以每個(gè)人適合的方式也不會(huì)相同。以上是我的回答，希望能幫到你，祝你生活愉快。

2020-03-29 07:10:12

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