你需要知道的減肥誤區(qū)

2013-08-03 00:00:00

很多人天天都在嚷著減肥，特別是女性朋友，減肥的目的大部分是為了保持苗條的身體，很少的人是為了健康著想。今天為你列出四條你需要知道的減肥誤區(qū)，希望對(duì)正在減肥的你有所幫助。

1、減肥目的誤區(qū)，80.7%的人用減肥產(chǎn)品是為了保持較好的體形，只有19.3%的人是為了讓身體更健康。

2、許多人希望在一兩個(gè)月內(nèi)立即見(jiàn)效，如減不掉就立即更換其他產(chǎn)品，其實(shí)短時(shí)間內(nèi)迅速減肥是不利于健康的。

3、不管三七二十一，只要短期內(nèi)減下來(lái)就行，根本不了解減肥產(chǎn)品的作用機(jī)理就盲目使用。

4、只注重減肥效果，不注意安全性。絕大部分人判斷減肥產(chǎn)品好壞的標(biāo)準(zhǔn)是一次能減多少，只有4%的人提及安全性問(wèn)題。對(duì)服用天然健康減肥食物往往忽略，專(zhuān)家指出：減肥首先應(yīng)考慮安全性，只有在安全得到保障的前提下，減肥才有意義。 

以上四條你需要知道的減肥誤區(qū)，請(qǐng)您一定的牢記了，想想你減肥的目的到底是為了什么，不要身材好了，健康沒(méi)了，這不是我們的最終目的。

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