?準(zhǔn)媽媽 正確哺乳姿勢(shì)有哪些

哺乳不僅有益于寶寶的健康，還有助于增進(jìn)母子間的感情。但準(zhǔn)媽媽在哺乳時(shí)一定要注意姿勢(shì)。因?yàn)檎_的哺乳姿勢(shì)可以讓準(zhǔn)媽媽身體舒適更有益于乳汁排出。哺乳不僅有益于寶寶的健康，還有助于增進(jìn)母子間的感情。但準(zhǔn)媽媽在哺乳時(shí)一定要注意姿勢(shì)。因?yàn)檎_的哺乳姿勢(shì)可以讓準(zhǔn)媽媽身體舒適更有益于乳汁排出。那么，準(zhǔn)媽媽正確的哺乳姿勢(shì)有哪些呢?一起來(lái)看看詳細(xì)介紹吧！

目錄母乳哺乳的基礎(chǔ)知識(shí)?準(zhǔn)媽媽 正確哺乳姿勢(shì)有哪些哺乳姿勢(shì)怎么樣最好關(guān)于母乳喂養(yǎng)的新知識(shí)正確的哺乳順序

1母乳哺乳的基礎(chǔ)知識(shí)

　　1. 不要互相比較。把自己的做法和其他母親的做法相互比較是媽媽們?cè)谟齼哼^(guò)程中犯的最大錯(cuò)誤。每一對(duì)媽媽和孩子都有自己的特點(diǎn)。有些人的母乳一開(kāi)始就會(huì)很充足，而有些媽媽要經(jīng)過(guò)一段很痛苦的努力才能跟孩子達(dá)成“供需”平衡。

　　2. 相信自己。先給自己一段時(shí)間(6～8周)來(lái)適應(yīng)自己哺乳，不要只嘗試幾天，感覺(jué)不順利，就決定放棄。

　　3. 隨時(shí)補(bǔ)充水分。準(zhǔn)備一個(gè)有吸管的水瓶，并時(shí)刻裝滿水。因?yàn)槟悴恢雷约菏裁磿r(shí)候會(huì)口渴。吸管會(huì)讓你喝起水來(lái)很方便，即使在哺乳的過(guò)程中也可以隨時(shí)補(bǔ)充水分。

　　4. 準(zhǔn)備個(gè)哺乳用的護(hù)理枕。專門為媽媽哺乳時(shí)設(shè)計(jì)的護(hù)理枕，媽媽們可以在哺乳時(shí)放在膝蓋上，把孩子托高到與乳房平齊的高度，可以在哺乳的過(guò)程中解放媽媽的手臂，讓哺乳更輕松一些。

　　5. 吸奶器可以幫你解決問(wèn)題。如果你的乳頭有些內(nèi)陷，可以用吸奶器吸幾分鐘就能把它們吸出來(lái)。也可以自己用10毫升的注射器自制一個(gè)拉伸乳頭的工具。

　　方法是準(zhǔn)備一個(gè)新的10毫升的注射器，取出活塞，用小刀從注射嘴末端截去1.2厘米左右，把活塞從截去面那一側(cè)插入，將另一端罩在乳頭上，緊貼著乳暈，輕拉活塞，就可以把乳頭吸出來(lái)。這個(gè)辦法可以在每次哺乳前使用。

　　6. 就算感冒了也要堅(jiān)持給孩子喂奶。。你的乳汁中含有抗體，能夠防止你把感冒傳染給孩子。必要的時(shí)候，可以在母乳的時(shí)候帶上口罩。

　　7.如果孩子看起來(lái)沒(méi)怎么長(zhǎng)，不要過(guò)分擔(dān)心。對(duì)于正常的嬰兒來(lái)說(shuō)，平均每個(gè)星期體重增長(zhǎng)在110～200克之間，或者每個(gè)月至少增長(zhǎng)450克。不過(guò)，每次量體重最好是用同一個(gè)稱，在溫暖的室內(nèi)，給寶寶脫掉衣物，排便后再稱，這樣得到的體重相對(duì)會(huì)比較準(zhǔn)確。

　　8. 練習(xí)在公眾場(chǎng)合喂奶。以后難免會(huì)帶著寶寶外出，小嬰兒可不會(huì)管什么是公眾場(chǎng)合，什么是私密空間，餓了就會(huì)哭的，就要吃。

　　因此提前準(zhǔn)備一些必要的裝備，在家里練習(xí)一下，等到真的要在公眾場(chǎng)合喂奶的時(shí)候就不會(huì)手忙腳亂了。可以買個(gè)在公共場(chǎng)合喂奶專用的大披肩，然后對(duì)著鏡子練習(xí)一下，這樣你就會(huì)知道人們能看到什么，需要注意什么了。

2?準(zhǔn)媽媽 正確哺乳姿勢(shì)有哪些

　　·臥位哺乳：　臥位母乳喂養(yǎng)的常用姿勢(shì)是側(cè)臥或仰臥位哺乳。

　　·坐位喂乳：椅子高度合適，并沒(méi)有扶手用于支托嬰兒，椅子不宜太軟。椅背不宜后傾，否則使嬰兒含吮不易位。喂哺時(shí)母親應(yīng)緊靠椅背促使背部和雙肩處于放松姿勢(shì)。用枕頭支托嬰兒，還可在足下添加腳凳以幫助母體舒適、松弛，有益于排乳反射不被抑制。

　　·采用坐位“環(huán)抱式”喂養(yǎng)：尤其適用于剖腹產(chǎn)及雙胎嬰兒，可避免傷口受壓疼痛，也可使雙胎嬰兒同時(shí)授乳。

　　·含住乳暈：寶寶不僅要含住你的乳頭，更重要的是，要含住大部分的乳暈，你的乳頭應(yīng)該完全越過(guò)寶寶的牙床。僅僅吸吮乳頭不僅不會(huì)讓寶寶吃到奶，而且會(huì)引起乳頭皴裂。一旦發(fā)現(xiàn)寶寶的銜乳方式不對(duì)，應(yīng)該用小手指伸進(jìn)寶寶下唇和乳方之間，斷開(kāi)銜接，重新來(lái)。

　　·協(xié)助寶寶的呼吸：寶寶的下頜應(yīng)該緊貼你的乳房，鼻子輕輕地碰到你的乳房。這樣他的呼吸還是很通暢。如果你的乳房阻擋了他的鼻孔，可以試著輕輕按下乳房，協(xié)助寶寶呼吸。

3哺乳姿勢(shì)怎么樣最好

　　1.半躺式

　　在分娩后的頭幾天，媽媽坐起來(lái)仍有困難，這時(shí)，以半躺式的姿勢(shì)喂哺寶寶便最為適合。把寶寶橫倚著媽媽的腹部，背后用枕頭墊高上身，斜靠躺臥。

　　2.欖球式

　　在喂哺雙胞胎時(shí)，或同時(shí)有另一位孩子想依偎著媽媽時(shí)，這種姿勢(shì)便尤為適合。嬰兒躺在媽媽的臂彎，臀部相對(duì)，有需要時(shí)可用軟墊支撐，而媽媽的下臂應(yīng)托著嬰兒的背部。身子應(yīng)稍微前傾，讓嬰兒靠近乳房。開(kāi)始喂哺后，便可放松及將身體后傾。這種姿勢(shì)能讓嬰孩吸吮下半部乳房的乳汁。

　　3.搖籃式

　　搖籃式喂哺最廣為人熟悉。嬰兒的頭部枕著媽媽的手臂，腹部向內(nèi)，而媽媽的手應(yīng)托著嬰兒的臀部，方便身體接觸。利用軟墊或扶手支撐手臂，手臂的肌肉便不會(huì)因?yàn)樘Ъ邕^(guò)高而拉得繃緊。采用這種喂哺姿勢(shì)時(shí)，墊高雙腳有助身體放松，例如把腳放在腳踏上。

　　4.側(cè)臥式

　　在晚上喂哺或想放松一下時(shí)，可采用這種姿勢(shì)。媽媽和嬰兒都側(cè)臥在床上，腹部相對(duì)，這樣?jì)雰旱目诒銜?huì)正對(duì)乳頭。媽媽的手臂及肩膀應(yīng)平放在床墊上，只有頭部以枕頭承托。媽媽可用卷起的毛巾或類似物品墊著嬰兒，讓嬰兒保持同一姿勢(shì)。

4關(guān)于母乳喂養(yǎng)的新知識(shí)

　　新知1

　　媽媽喂奶時(shí)生氣，孩子易腹瀉

　　有人問(wèn)，媽媽在生氣的時(shí)候哺乳，會(huì)產(chǎn)生“毒奶”。媽媽的情緒真的會(huì)影響母乳的質(zhì)量嗎?

　　現(xiàn)代人生活節(jié)奏越來(lái)越快，人的情緒波動(dòng)也會(huì)比較大。如果母乳媽媽正在氣頭上，最好不要給寶寶喂奶，等平復(fù)情緒后再喂奶。

　　因?yàn)樘幱诓溉槠诘膵寢?，在憤怒、焦慮、緊張、疲勞時(shí)，容易使得奶水量少甚至變色。在這種情況下，嬰兒喝了媽媽的奶心跳也會(huì)隨著加快，變得煩躁不安。此外，當(dāng)媽媽生氣時(shí)，給孩子喂奶，孩子喝了這種奶往往容易腹瀉?！岸?，媽媽心情不好，在心理上也會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生影響。”

　　哺乳期媽媽不要在生氣時(shí)或剛生完氣就給嬰兒喂奶。媽媽在保持充足優(yōu)質(zhì)的乳汁的同時(shí)，還要有充分的睡眠和休息，并避免精神和情緒上的不穩(wěn)定?！安环炼嗦?tīng)聽(tīng)音樂(lè)、讀一些好書(shū)、做一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)各種方式穩(wěn)定好自己的情緒，盡量保持平和的心情，這對(duì)保證乳汁分泌的質(zhì)和量都會(huì)起到較好的作用。”

　　新知2

　　母乳寶寶不需要額外補(bǔ)水

　　很多媽媽還擔(dān)心，母乳喂養(yǎng)的嬰兒如果不額外補(bǔ)充水分，寶寶會(huì)缺水。

　　對(duì)此，，母乳媽媽不用擔(dān)心。因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)的嬰兒的確不需要補(bǔ)充額外的水分，相反，配方奶喂養(yǎng)的嬰兒常常會(huì)需要補(bǔ)充水分。即使在炎熱干燥的環(huán)境下，母乳仍然可以滿足寶寶需要的水分?！耙?yàn)槟溉橹写蠹s90%是水分?！?/p>

　　新知3

　　媽媽感冒后乳汁可增強(qiáng)嬰兒抵抗力

　　很多哺乳期媽媽會(huì)問(wèn)，感冒時(shí)可以給寶寶喂奶嗎?“感冒多為上呼吸道感染，媽媽一般都可以繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，”她說(shuō)，但母乳媽媽這時(shí)要更加注意個(gè)人衛(wèi)生。飯前、便后、喂奶前要充分洗手，喂奶時(shí)需戴上口罩，不要對(duì)著嬰兒呼吸。“此外，感冒后母親的乳汁中，其實(shí)還會(huì)有一定量的抗體，可以增強(qiáng)嬰兒的抵抗力，”她說(shuō)，但服用感冒藥期間要注意使用說(shuō)明書(shū)或遵醫(yī)囑。

5正確的哺乳順序

　　哺乳宜在比較安靜、整潔的室內(nèi)進(jìn)行。哺乳前用溫開(kāi)水將乳頭、乳暈部擦洗干凈，同時(shí)洗凈雙手，并用雙手自乳房周邊部向乳頭按摩，使乳管充盈，乳汁向乳頭處匯集，嬰兒能夠很容易地吸吮到乳汁。

　　母親可取坐位、半坐位或側(cè)臥位。應(yīng)使小兒口含乳頭及乳暈部，在小兒牙床的壓力下吸出乳汁，如果只吸乳頭，則乳汁不易吸出，而且易咬破乳頭，產(chǎn)生疼痛，甚至引起感染而影響哺乳。喂奶時(shí)注意兩側(cè)乳房輪換，可將一側(cè)的乳汁吸凈后再喂另一側(cè);亦可在一側(cè)的乳汁吸至一半時(shí)換至另一側(cè)，然后再左右調(diào)換一次。倘嬰兒吃飽后，仍未將乳汁吸空，則應(yīng)用吸奶器將其吸凈，以免乳汁淤積。

　　喂奶過(guò)程中，注意避免將乳房堵住嬰兒的鼻子而影響其呼吸。

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