1 冰鎮(zhèn)飲料是扼殺我們陽(yáng)氣的罪魁禍?zhǔn)?/p>

現(xiàn)在的人都不喝水了，都喝各種果汁，各種碳酸飲料，各種乳酸飲料，各種啤酒。

這些本來(lái)都是寒涼的東西，喝這些也就罷了，還非要放在冰箱里，喝冰鎮(zhèn)的才叫一個(gè)爽。

更嚴(yán)重的是在我們脾胃最需要溫暖的夏天反而喝冰鎮(zhèn)飲料喝得最多。

你的嘴巴是爽了，但你問(wèn)過(guò)你的五臟同意嗎？它們舒服嗎？

接近零度的冰鎮(zhèn)飲料進(jìn)入我們的身體首先傷害的是我們的肺，這個(gè)時(shí)代過(guò)敏性鼻炎這么多與喝冰鎮(zhèn)飲料脫不了干系。其次傷害我們的脾胃，我們的胃喜歡溫暖的，特別討厭寒冷。但脾胃的陽(yáng)氣不夠時(shí)，就會(huì)從先天之本腎那里調(diào)來(lái)元?dú)庵г?，喝著喝著你就腎陽(yáng)虛了。

2 早上一杯水澆滅了陽(yáng)氣，晚上一杯水喝出了眼袋

好吧，，我聽你的，我不喝冰鎮(zhèn)飲料啦，我喝水行嗎？

白開水是世界上最健康的飲料，然而這些小伙伴又陷入了另外的誤區(qū)，聽信了電視上某專家的話，一天八杯水，雷打不動(dòng)，晚上睡前一杯，早上起來(lái)一杯。

他們喝的是涼白開。早上起來(lái)一杯涼白開意味著什么？意味著你的陽(yáng)氣剛剛生發(fā)起來(lái)還沒(méi)有用呢就被你活生生地澆滅掉了。

有位小伙伴每天八杯水，美其名曰：排毒。結(jié)果呢，毒沒(méi)有排出去，眼袋卻出來(lái)了。她并沒(méi)有以為眼袋是喝水喝出來(lái)的，直到有一天看到了關(guān)于喝水的文章，才意識(shí)到自己的錯(cuò)誤。正確喝水后，一個(gè)禮拜，她的眼袋就自動(dòng)消失了。

是的，水喝多了也會(huì)中毒，這叫水毒。

3 飯?jiān)匠栽缴?，藥越吃越多?/p>

有位小伙伴為了保持身材，天天不吃主食，天天吃各種保健品，像什么蛋白質(zhì)粉啊維生素啊鈣片啊，吃了一個(gè)月后大姨媽突然沒(méi)了，于是驚慌失措問(wèn)怎么回事。

問(wèn)，為何不吃飯呢？她說(shuō)，飯是碳水化合物，容易長(zhǎng)胖。

真是無(wú)語(yǔ)了，幾千年來(lái)滋養(yǎng)我們身體的真是這些五谷，怎么到了你這里就成了碳水化合物就成了洪水猛獸了呢？

除了保健品，還有很多小伙伴喜歡吃藥，他們病急亂投醫(yī)，他們吃飯的胃口越來(lái)越少，吃藥的胃口越來(lái)越大。他們喜歡吃什么藥呢？喜歡吃抗生素。稍微有個(gè)頭疼腦熱發(fā)燒之類的小病，馬上去醫(yī)院輸液或者買來(lái)抗生素吃。

他們的理由是，有效并且神速。

殊不知這些抗生素是非常陰寒的東西，不過(guò)是暫時(shí)把你的癥狀壓在身體里罷了，過(guò)不久你的病邪還會(huì)爆發(fā)出來(lái)的。國(guó)外都已經(jīng)限制抗生素使用了，中國(guó)卻還在濫用抗生素。

現(xiàn)在的人去醫(yī)院不輸個(gè)液好像沒(méi)看病一樣，簡(jiǎn)直對(duì)不起醫(yī)院的趕腳，真是想不通啊，想不通。

很多病其實(shí)不需要治療，很多藥其實(shí)不用吃。

4 無(wú)肉不歡，離了肥甘厚味活不了

豬肉是陰寒的東西，雖然好吃也有一定食療價(jià)值但要適而可止。

有小伙伴們問(wèn)，豬肉陰寒，那吃羊肉牛肉不就好了嗎？

牛肉性平，羊肉性溫，但別忘記了，所有的肉都屬于滋膩都屬于肥甘厚味，吃多了脾胃運(yùn)化不了就會(huì)長(zhǎng)生痰濕。痰濕於阻，也是一種陰的力量，同樣會(huì)扼殺我們的陽(yáng)氣。

女孩子喜歡吃甜品，各種蛋糕各種點(diǎn)心，先不說(shuō)制作這些甜品所用的油有多么糟糕，甜品本身也是肥甘厚味之品，與肉一樣，容易產(chǎn)生痰濕。

5 要風(fēng)度不要溫度，美麗真的凍人

很多妹紙穿衣喜歡暴露，夏天露一露也就罷了，冬天也露。
于是，露著露著，各種疾病都找上來(lái)了。露肩膀的得肩周炎，露腰的腎虛，露肚臍的得宮寒，露膝蓋的得關(guān)節(jié)炎，露腳踝的腳后跟痛。

6 熬夜是慢性殺手，先傷你的陰，再傷你的陽(yáng)氣

今年的諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)價(jià)值740萬(wàn)美元，總結(jié)起來(lái)也就是四個(gè)字：不要熬夜。

熬夜是對(duì)全身心的毀滅性的打擊，先是傷你的陰，中醫(yī)講陰陽(yáng)不能孤立存在的，陰少了，陽(yáng)自然也會(huì)跟著少。孤陽(yáng)不生，孤陰不長(zhǎng)。

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