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有什么比較健康的速食（學(xué)生黨沒(méi)有鍋燒不了）

有什么比較健康的速食（學(xué)生黨沒(méi)有鍋燒不了）emmmm求告知除了果蔬沙拉嬰兒米粉之類(lèi)的還有什么健康的速食食品

158 次瀏覽2019.02.10 提問(wèn)

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匿名用戶

2021.03.02 回答

有豆奶，小蛋糕和面包。包子饅頭餅，豆?jié){，還有牛肉面炸醬面，面條之類(lèi)的。面包在垃圾食品中是倒數(shù)第一。但是每天不能光吃這個(gè)還要適當(dāng)加點(diǎn)水果，還得吃點(diǎn)肉。學(xué)生黨，去學(xué)校食堂吃啊，現(xiàn)在學(xué)校放假了是嗎，你沒(méi)有回家過(guò)年嗎。

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匿名用戶

2019.08.06 回答

根據(jù)我的懶人食譜，首先保證速食的營(yíng)養(yǎng)上做起，就是每天換樣吃。
主食一！面包，可以作為第一主食選擇，配合香腸牛奶，這是經(jīng)過(guò)80后驗(yàn)證多年的不錯(cuò)一餐。
主食二，方便面，泡面不建議干吃，可以加鹵蛋或者速食的雞腿香腸，但是要注意鹽的攝入量。
主食三。速溶燕麥粥，豆奶粉類(lèi)沖劑，也是需要開(kāi)水，然后配合一些榨菜，花生，餅干累來(lái)吃。
最后提醒一下，這樣吃的同時(shí)最好有新鮮的蔬菜水果搭配。

2019.02.10 回答

有豆奶，小蛋糕和面包。包子饅頭餅，豆?jié){，還有牛肉面炸醬面，面條之類(lèi)的。面包在垃圾食品中是倒數(shù)第一。但是每天不能光吃這個(gè)還要適當(dāng)加點(diǎn)水果，還得吃點(diǎn)肉。學(xué)生黨，去學(xué)校食堂吃啊，現(xiàn)在學(xué)校放假了是嗎，你沒(méi)有回家過(guò)年嗎。

再看看別人怎么說(shuō)的。

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